por A pesar de que en época primaveral mejoren los días y se eleven las temperaturas, para algunas personas esta época del año es un auténtico calvario, ya que es la época en la que hay más tendencia a que se manifiesten las reacciones alérgicas y la astenia primaveral.
La alergia al polen (polinosis) afecta cada vez más a la población, y suele ocurrir más en ambientes urbanos que en entornos rurales. Eso es debido a la contaminación a la que estamos expuestos. El polen, por su parte, es la partícula que emiten las plantas con flor masculinas para fecundar a las femeninas. Durante la polinización una sola planta produce miles de granos de polen, que son los responsables de las famosas alergias en primavera.
También podríamos remarcar otra alergia primaveral muy común, que serían los ácaros del polvo, aunque es cierto que los ácaros habitan con nosotros durante todo el año, la primavera es una época que tiene unas condiciones más favorables para ellos. Eso es debido a la temperatura y a la humedad propia de la primavera, por ese motivo es por el que en esta época suelen estar más descontrolados.
Y por último, también voy a mencionar también las gramíneas, que son también una de las plantas herbáceas con más alérgicos registrados.
¿Qué es una alergia y qué síntomas tiene?
Una alergia es una respuesta del sistema inmunitario a una agresión externa como método de defensa, en la que el organismo produce anticuerpos. Hay personas a las que no les afecta y hay otras personas que son extremadamente sensibles. Los síntomas más comunes que se suelen dar en este tipo de alergias son:
- Conjuntivitis.
- Picor en nariz, garganta y paladar.
- Congestión nasal y estornudos.
- Dificultad para respirar, tos y pitidos. Este conjunto de síntomas es conocido como asma polínico.
¿Qué podemos tomar para combatirlas?
Vitamina C
Cumple muchas funciones en nuestro organismo, entre ellos es muy eficaz en la lucha contra todo tipo de gérmenes. Por ello, la vitamina C es uno de los mejores aliados contra la alergia, ya que es un poderoso antihistamínico y antialérgico natural que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar toxinas que desencadenan procesos alérgicos. Además puede ayudar a tratar enfermedades como la sinusitis o el asma.
NAC
Es una forma estable del aminoácido no esencial cisteína, contiene azufre y actúa como estabilizador para la formación de estructuras de proteínas, promoviendo la formación de glutatión. N-Acetil L-Cisteína (NAC) es un antioxidante que se utiliza para reducir el estrés oxidativo.
Equinácea
Un antibiótico natural que permite combatir bacterias y virus, y que además, estimula la formación de glóbulos blancos, lo que contribuye a reforzar nuestro sistema inmunológico. Además, previene y alivia algunas enfermedades respiratorias y las alergias, la bronquitis y la sinusitis pueden mejorar considerablemente si se toma equinácea.
Astrágalo
Una planta medicinal cuyo principal efecto es la estimulación del sistema inmunitario, lo cual quizá te recuerde a la equinácea. La diferencia entre estas plantas consiste en que el astrágalo se puede utilizar de manera indefinida sin que su potencia como inmunizador disminuya. Justo al contrario de lo que sucede con la equinácea, ya que hay que hacer pequeños descansos.
Pomelo
También previene de las alergias estacionales, es una fuente de vitamina c con diversos beneficios:
- Antioxidantes: neutralizan radicales libres, los cuales ayudan a la regeneración de algunas células de nuestro organismo como las de la piel.
- Antibacterianos: interviene en la formación de colágeno, el cual participa en el proceso de cicatrización de heridas y quemaduras. Además proporciona un buen aspecto a la piel, el cabello y las uñas.
- Hipotensores: ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Laxantes: previene el estreñimiento.
- Gran proporción de naringina: es un glicósido de naringenina presente en los cítricos, en especial en el pomelo. Según diversos estudios posee propiedades farmacológicas, biológicas, antiinflamatorias, antineoplásicas, antioxidantes y neuroprotectoras.
Lactoferrina
Tiene propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias. Contiene:
- Polifenoles, vitaminas, aminoácidos, antioxidantes y beta-glucanos que contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario. Ayudan a reducir los síntomas del resfriado, la gripe y la congestión durante los procesos alérgicos.
- Zinc, que ayuda al sistema inmunitario a luchar contra las bacterias y los virus que lo atacan. El cuerpo también usa el zinc para producir ADN (el material genético de las células) y las proteínas.
Los mejores suplementos contra las alergias
Os presento un combo de productos, que podría ser de gran ayuda para combatir todos estos efectos indeseados para combatir la alergia:
- EpiCor®:Fermentado natural de levadura de cerveza en polvo (Saccharomyces cerevesiae) que es una fórmula natural rica en polifenoles, vitaminas, aminoácidos, antioxidantes y beta-glucanos que contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario. Ayuda a reducir los síntomas del resfriado, la gripe y la congestión durante los procesos alérgicos. Es beneficioso en problemas gastrointestinales.
- OptImmune: Contiene Ester-C®, NAC, lactoferrina, aceite esencial de mirto y extractos vegetales que nos ayuda a fortalecer el sistema inmune. Es una buena terapia de choque contra agentes externos que intentan agredir nuestro organismo, además ayuda a proteger nuestras células del daño oxidativo que producen los radicales libres.
- Zinc Bisglycinate: Suplemento elaborado a partir de zinc aminoquelado de Albion™, que ayuda a nuestro organismo a metabolizar los ácidos grasos, sintetizar proteínas y proteger a las células frente al daño oxidativo. Es el suplemento con más eficiencia en cuanto a porcentajes de absorción, también nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmune y fortalecer los huesos para mantenerlos en condiciones normales.
Este artículo es meramente informativo, cualquier duda o cualquier tipo de interacción con fármacos consulte con su médico.
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