{"id":1259,"date":"2021-05-27T09:00:44","date_gmt":"2021-05-27T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=1259"},"modified":"2021-05-27T10:53:57","modified_gmt":"2021-05-27T08:53:57","slug":"1259-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/1259-2\/","title":{"rendered":"Entrevista a Alexis HC."},"content":{"rendered":"

En redes sociales lo conocemos como Alexis HC<\/strong><\/a>, el \u201cKiller<\/strong>\u201d de La Casa Fuerte 2<\/strong><\/a>, el Coach Deportivo de varias decenas de atletas, el asesor online de personas dentro y fuera de Espa\u00f1a, y el emprendedor que no deja de crecer. Pero Alexis (H)ern\u00e1ndez (C)astillo es tambi\u00e9n un atleta s\u00faper competitivo con una filosof\u00eda de vida muy clara: \u201csiempre a m\u00e1s<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Con apenas 12-13 a\u00f1os empezaste a tocar tus primeras pesas, practicando Muay Thai y Boxeo hasta los 18-19. \u00bfParticipaste en alguna competici\u00f3n durante esos a\u00f1os o fue solo un hobby?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Aunque el boxeo<\/strong> empez\u00f3 solo como un hobby, llegu\u00e9 a ser esparrin de Gabriel Campillo<\/strong><\/a> \u201cChico Guapo\u201d (Campe\u00f3n de Espa\u00f1a 2005). Pero siempre supe que los golpes en la cabeza pod\u00edan afectar mi sistema cognitivo y no ve\u00eda mi futuro unido a este deporte. El culturismo<\/strong>, sin embargo, estuvo en m\u00ed desde que tengo uso de raz\u00f3n. Me encanta todo lo relacionado con el f\u00edsico: armon\u00eda, elegancia, simetr\u00eda y saber comportarme como un caballero.<\/p>\n

A d\u00eda de hoy todav\u00eda practico boxeo cuando la mente me lo pide. Tambi\u00e9n lo sigo por la tv, aprendiendo de cada combate y trabajando con boxeadores para que mejoren su estado f\u00edsico y mental. Pero solo eso.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 referentes te trajeron al mundo fitness?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Podr\u00eda nombrar muchos, pero principalmente Reg Park, Lee Labrada, Frank Zane, Levrone, Shawn Ray, Flex Weller, Milos Sarcev, enamorados todos de la simetr\u00eda y la est\u00e9tica. Tambi\u00e9n est\u00e1 Arnold Schwarzenegger<\/strong>. Cuando conoc\u00ed de sus estrategias en competici\u00f3n, su etapa en televisi\u00f3n, c\u00f3mo lleg\u00f3 a ser gobernador de California, me convenc\u00ed que era un ser de otra liga. Entonces comenc\u00e9 identificarme con sus decisiones y a notar que las m\u00edas no estaban equivocadas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Siempre te ha gustado ponerte a prueba e incursionar en categor\u00edas diferentes a la tuya. \u00bfPor qu\u00e9?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Para generar nuevas sensaciones debemos ser valientes y salir de nuestras zonas de confort. A m\u00ed me encanta moverme fuera de esa zona, entre la incertidumbre. Creo que es ah\u00ed donde se aprende de verdad y donde podemos demostrar de lo que somos capaces.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l fue tu primera competici\u00f3n y en qu\u00e9 disciplina?
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

En el a\u00f1o 2006 compet\u00ed en la categor\u00eda Classic Bodybuilding<\/strong>. Lo recuerdo como si fuera ayer porque me tallaron con 175 cm, aunque mi estatura normal es 174,7cm. Al principio no entend\u00eda porque hab\u00eda otras dos categor\u00edas: m\u00e1s de 175m y menos de 175cm. Pero me daba lo mismo porque me sent\u00eda al 100% y sab\u00eda que estaba entre los mejores.<\/p>\n

La confirmaci\u00f3n la tuve cuando me estaba dando el tinte. A\u00fan con mis chanclas puestas era m\u00e1s peque\u00f1o que otro competidor descalzo que tallaron con 174 cm. En ese momento, adem\u00e1s de descubrir que en los deportes existen las trampas, confirm\u00e9 que nadie quer\u00eda enfrentarse a m\u00ed. Eso me subi\u00f3 mucho la autoestima, el ego y la confianza. Ese d\u00eda me proclam\u00e9 campe\u00f3n de Castilla La Mancha<\/strong>. Desde entonces he participado en otras 50 competiciones<\/strong> y m\u00e1s de 10 exhibiciones<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consideras que no puede faltarle a un atleta, independientemente de su deporte?<\/span><\/strong><\/h3>\n

Valores y principios. Lo dem\u00e1s es material.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo descubriste que quer\u00edas ser coach motivacional?<\/span><\/strong><\/h3>\n

Siempre me interes\u00f3 mucho estudiar el comportamiento humano y las habilidades sociales-deportivas<\/strong>. Le\u00eda con frecuencia libros de psicolog\u00eda humana y deportiva. Ese inter\u00e9s fue siempre mucho m\u00e1s poderoso que cualquier deporte porque me permit\u00eda conocerme. Para m\u00ed esto es fundamental para alcanzar cualquier meta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La titulaci\u00f3n de coach deportivo vino despu\u00e9s, en la Universidad de Alcal\u00e1<\/strong>, donde result\u00e9 el primero de mi promoci\u00f3n con una nota de 9,2. Tambi\u00e9n obtuve un feedback muy positivo como profesor de coaching nutricional y alimentaci\u00f3n inconsciente<\/strong>. En ese centro supe de verdad lo que era un Coach (coaching), su valor como herramienta deportiva y personal. Igualmente comprend\u00ed que nac\u00ed para ayudar y ense\u00f1ar a los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

En estos \u00faltimos 6 a\u00f1os tambi\u00e9n me certifiqu\u00e9 en Psicolog\u00eda Deportiva<\/strong>, Formador de Formadores<\/strong>, Programaci\u00f3n Neuro Ling\u00fc\u00edstica<\/strong> (PNL) e Inteligencia Emocional<\/strong> (IP), entre otros igualmente enfocados al factor mental-psicol\u00f3gico-emocional en el deporte. Muchos entrenadores se inclinan por la ciencia de la alimentaci\u00f3n y el entrenamiento y dejan de lado estos factores. Yo los considero vitales.<\/p>\n

Siempre tratas de crear con tus atletas un entorno mental muy positivo. \u00bfEs una filosof\u00eda que aplicas a todo en tu vida?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Siempre priorizo el autoconocimiento, porque si no te conoces no puedes conocer a los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n los estados emocionales positivos. Lo primero que hago antes de trabajar con una persona, ya sea deportista o no, es librarme de negatividad. Mi filosof\u00eda es \u201csiempre a m\u00e1s\u201d<\/strong>, siempre positivo.<\/p>\n

Tus atletas, compa\u00f1eros de competiciones, amigos y t\u00fa mismo han declarado varias veces que eres una persona muy competitiva. \u00bfCrees que esa es tu mayor cualidad?<\/span><\/strong><\/h2>\n

A m\u00ed no me gusta perder ni al 3 en raya<\/strong>. Y creo que para ganar debemos ser competitivos. Por lo menos ese es mi punto de vista y el que intento transmitir a mis atletas. Si no tratas de conseguir tu mejor forma f\u00edsica-mental-emocional, si no eres competitivo contigo mismo desde el inicio, no se gana.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se te ocurri\u00f3 hacer de \u201csiempre a m\u00e1s\u201d, tu eslogan?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Creo que por el a\u00f1o 2014 o 2015. Fue sin querer. Cuando me di cuenta ya el \u201csiempre a m\u00e1s<\/strong>\u201d era parte de m\u00ed, pero en su interpretaci\u00f3n de \u201csiempre se puede mejorar como ser humano\u201d<\/strong>. Hay otras interpretaciones de la frase con las que no me identifico. Esta es la m\u00eda.<\/p>\n

Como atleta y coach trabajas con varias marcas. \u00bfQu\u00e9 puedes decir de Vitobest\u00ae?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Vitobest\u00ae<\/strong><\/a> marc\u00f3 un antes y un despu\u00e9s en mi carrera deportiva<\/strong>. Con esa marca conoc\u00ed gente que a d\u00eda de hoy son buenos amigos, me abri\u00f3 puertas donde jam\u00e1s pens\u00e9 que pod\u00eda entrar, me potenci\u00f3 f\u00edsica y mentalmente por las calidades de sus suplementos<\/strong>, me form\u00f3. No creo que hubiera llegado a donde estoy sin la familia \u2014mi familia\u2014 Vitobest\u00ae.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo llegaste a ser \u201cThe Killer\u201d en la Casa Fuerte?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Soy y ser\u00e9 un fil\u00e1ntropo toda mi vida porque esa habilidad que tanto me gusta me ha permitido conocer a muchas personas. Y cuando conoces a las personas correctas y ellas te conocen bien y descubren lo que eres capaz de hacer, cuentan contigo. As\u00ed fue como llegu\u00e9 a convertirme en el Killer<\/strong> de La Casa Fuerte 2<\/strong><\/a>, ese entrenador-gu\u00eda que lleg\u00f3 por sorpresa para intentar poner en forma a un grupo de personas muy oxidadas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo fue la experiencia de trabajar en la televisi\u00f3n y mostrar tu trabajo?<\/strong><\/span><\/h3>\n

La considero muy positiva. Quienes me conocen saben que soy muy profesional y creativo en mi trabajo. Conmigo se viene a entrenar, las risas las dejamos para el post entreno<\/strong>. Si me dejan, adem\u00e1s de hacerte m\u00e1s fuerte f\u00edsicamente, puedo despertar sensaciones de trabajo en equipo inimaginables hasta ese momento. Eso intento transmitirlo en el programa, y creo que lo estoy logrando.<\/p>\n

\u00bfCrees que La Casa Fuerte 2 marca el inicio de otras participaciones en programas similares?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Estoy seguro que s\u00ed. Y si no, tiempo al tiempo. Con paciencia, todo rey acaba encontrando su corona<\/strong>.<\/p>\n

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