{"id":2353,"date":"2021-06-02T16:12:24","date_gmt":"2021-06-02T14:12:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=2353"},"modified":"2022-01-12T15:03:42","modified_gmt":"2022-01-12T14:03:42","slug":"recomendaciones-para-disfrutar-de-un-dia-de-escalada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/recomendaciones-para-disfrutar-de-un-dia-de-escalada\/","title":{"rendered":"Consejos para disfrutar de un d\u00eda de escalada."},"content":{"rendered":"<p>Estos consejos <strong>son v\u00e1lidos para todos los escaladores<\/strong>, sobre todo para los que est\u00e1n empezando, aunque algunas veces los escaladores m\u00e1s experimentados, con el paso de los a\u00f1os van adquiriendo malos h\u00e1bitos. Por desgracia no es muy com\u00fan ver a escaladores realizando estos <strong>protocolos de seguridad en las zonas de escalada<\/strong>.<\/p>\n<p>Cumplir estas <strong>normas de seguridad<\/strong> no nos llevara m\u00e1s de 30 segundos y os podemos asegurar que reducir\u00e9is la posibilidad de sufrir un accidente. La mayor\u00eda de los accidentes con consecuencias graves se producen por descuidar alguno de estos puntos:<\/p>\n<h2><strong>Nudo al final de la cuerda<\/strong><\/h2>\n<p>Antes de comenzar a escalar, siempre nos aseguraremos de que al final de la cuerda tenemos un nudo de retenci\u00f3n. As\u00ed evitaremos que el escalador se pueda caer al suelo en caso de que la longitud de la cuerda sea inferior a la necesaria.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2356 size-full\" src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-01-Blog-Vitobest.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-01-Blog-Vitobest.jpg 1200w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-01-Blog-Vitobest-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-01-Blog-Vitobest-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-01-Blog-Vitobest-768x416.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Partner check<\/strong><\/h2>\n<p>Siempre, antes de comenzar a escalar, asegurador y escalador han de revisar los elementos clave:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>El escalador se ha hecho el nudo correctamente. Esto quiere decir que el nudo pasa por el punto de aseguramiento lumbar y el de las perneras. El nudo tiene 4 o 5 dedos de longitud sobrante y que esta bien realizado<\/li>\n<li>El asegurador ha pasado la cuerda en sentido correcto por el sistema de frenado, tiene el mosquet\u00f3n con la rosca cerrada y conectado en el anillo ventral.<\/li>\n<li>Los arneses de los miembros de la cordada est\u00e1n correctamente atados y regulados.<\/li>\n<li>Hemos realizado el nudo al final de la cuerda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2359 size-full\" src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-02-Blog-Vitobest.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-02-Blog-Vitobest.jpg 1200w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-02-Blog-Vitobest-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-02-Blog-Vitobest-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-02-Blog-Vitobest-768x416.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Nunca dejar de coger la cuerda con la mano<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque algunos fabricantes de aparatos aseguradores a\u00f1aden en la descripci\u00f3n la palabra autom\u00e1tico, en las instrucciones siempre recomiendan no soltar la cuerda. \u00bfPor qu\u00e9 ser\u00e1?<\/p>\n<h2><strong>Portear al escalador<\/strong><\/h2>\n<p>Proteger al que escala de primero hasta que pase la cuerda por el primer anclaje. Estar pendiente del aparato asegurador no sirve de nada si la cuerda no esta pasada por dentro de la primera cinta.<\/p>\n<h2><strong>Casco<\/strong><\/h2>\n<p>Utilizar siempre el casco, desde que llegamos a la zona de escalada hasta que nos marchamos. Si estamos cerca de la pared, estamos en peligro. No ser\u00e1 la primera vez que el viento, alg\u00fan animal o quiz\u00e1 otro escalador hace caer una piedra. Adem\u00e1s, nos protege en caso de ca\u00edda.<\/p>\n<h2><strong>Descender al compa\u00f1ero<\/strong><\/h2>\n<p>Al descender al escalador hasta el suelo, estar siempre atentos a los \u00faltimos metros. Reducir la velocidad y comprobar que no se puede golpear con rocas o arboles. Atentos a la longitud de la cuerda.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, nos gustar\u00eda recordar que es nuestra obligaci\u00f3n <strong>conservar el entorno<\/strong> e intentar dejar los lugares donde vamos a escalar igual o m\u00e1s limpios que cuando nosotros llegamos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2360 size-full\" src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-03-Blog-Vitobest.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-03-Blog-Vitobest.jpg 1200w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-03-Blog-Vitobest-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-03-Blog-Vitobest-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Escalada-03-Blog-Vitobest-768x416.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00a1Puedes dejarnos tus dudas o comentarios aqu\u00ed debajo y te responderemos!\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.1\/svg\/1f447.svg\" alt=\"\ud83d\udc47\" \/><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos consejos son v\u00e1lidos para todos los escaladores, sobre todo para los que est\u00e1n empezando, aunque algunas veces &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":2362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1978,2061],"tags":[1980,1390,1979,2062,1129],"yst_prominent_words":[1877,829],"class_list":["post-2353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-escalada","category-montanismo","tag-consejos","tag-deporte","tag-escalada","tag-montanismo","tag-vitobest"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2353"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2371,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353\/revisions\/2371"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2353"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}