{"id":5042,"date":"2022-10-27T10:02:06","date_gmt":"2022-10-27T08:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=5042"},"modified":"2024-03-14T11:52:26","modified_gmt":"2024-03-14T10:52:26","slug":"suplementos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/suplementos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Alimentos y suplementos, \u00bfes posible?"},"content":{"rendered":"

Las gu\u00edas de alimentaci\u00f3n<\/strong>, siempre se basan en pautas que est\u00e1n dirigidas al p\u00fablico general para llevar una correcta vida saludable. El objetivo es que la persona interesada consiga sus objetivos nutricionales a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada.<\/strong><\/p>\n

Necesitamos comer una cantidad de nutrientes y energ\u00eda para mantener un buen estado de salud.<\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el objetivo?<\/strong><\/h2>\n

La finalidad de las gu\u00edas es intentar evitar enfermedades cr\u00f3nicas y degenerativas mediante la ingesta nutricional de bastante variedad de alimentos.<\/strong><\/p>\n

Una dieta variada es fundamental para afrontar la rutina y la vida diaria en general. La variedad de alimentos hace que se pueda alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para el organismo.<\/p>\n

Es preferible reducir el consumo de l\u00edpidos, sobre todo los \u00e1cidos grasos saturados y colesterol<\/strong>. Tambi\u00e9n es recomendable reducir el consumo de sal y hay que ingerir los alimentos en funci\u00f3n al gasto energ\u00e9tico.<\/p>\n

\u00bfSon necesarios los suplementos?<\/strong><\/h2>\n

Hace unos a\u00f1os que ha habido un incremento en la venta de productos de complementos alimenticios que ayudan a nuestro bienestar.<\/strong> Su finalidad es prevenir o corregir faltas de alg\u00fan nutriente en nuestro organismo.<\/p>\n

Son productos que contienen nutrientes y otras sustancias con efecto nutricional que se venden en formato pastillas, c\u00e1psulas, polvos, etc.<\/strong><\/p>\n

Las prote\u00ednas<\/a>, creatinas<\/a>, vitaminas<\/a> y minerales<\/a> son los suplementos que m\u00e1s se consumen, y sirven para aportar una cantidad adicional de nutrientes.<\/strong><\/p>\n

Es muy importante que el consumo de estos productos, tanto para los deportistas como para las personas que no lo son, est\u00e9 siempre supervisado bajo la recomendaci\u00f3n de un profesional.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si quieres saber m\u00e1s sobre la prote\u00edna concentrada o aislada<\/strong> haz clic aqu\u00ed.<\/strong><\/a><\/p>\n

\u00a1Puedes dejarnos tus dudas o comentarios aqu\u00ed debajo y te responderemos!\"\ud83d\udc47\"<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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