{"id":5121,"date":"2022-11-23T16:27:42","date_gmt":"2022-11-23T15:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=5121"},"modified":"2026-05-25T13:51:30","modified_gmt":"2026-05-25T11:51:30","slug":"propiedades-ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/propiedades-ashwagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha. \u00bfQu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve?"},"content":{"rendered":"

La Ashwagandha<\/strong> es un peque\u00f1o arbusto de hoja perenne que crece en la India y en algunas partes de \u00c1frica. Su nombre bot\u00e1nico es Withania somnifera<\/em><\/strong> y sus principios activos se conocen como withan\u00f3lidos<\/strong>.<\/p>\n

La Withania somnifera<\/em><\/strong> es muy utilizada en la medicina tradicional ayurv\u00e9dica, tanto en su forma simple como en combinaci\u00f3n con otras plantas. Se considera un adapt\u00f3geno ayudando al organismo a responder ante el estr\u00e9s<\/strong> (tanto mental como f\u00edsico), contribuyendo a un correcto balance de cuerpo-mente.<\/strong><\/p>\n

Los estudios precl\u00ednicos realizados hasta la fecha, muestran los posibles efectos antimicrobiano, antiinflamatorio, neuroprotector, ansiol\u00edtico, cardioprotector y antidiab\u00e9tico de esta especie<\/strong> del extracto seco de su ra\u00edz (la parte m\u00e1s utilizada). Adem\u00e1s, estudios realizados en laboratorios (como en c\u00e9lulas y en \u00f3rganos), han demostrado que la<\/strong> Ashwagandha<\/strong> reduce la inflamaci\u00f3n y relaja el sistema nervioso central<\/strong>. Y los estudios en ratones, tambi\u00e9n sugieren que esta planta puede reducir las concentraciones elevadas de az\u00facar en sangre y reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n

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Otra investigaci\u00f3n realizada en algunos animales, explica que la ra\u00edz posee efectos relajantes, tranquilizantes y adapt\u00f3genos<\/strong> que la hacen especialmente interesante para mitigar los efectos del estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong>. Siempre hay que utilizarlo como complemento de las terapias est\u00e1ndares, incluso se considera que en dosis elevadas puede ayudar a inducir el sue\u00f1o. <\/strong>Por otro lado, tambi\u00e9n se le atribuyen propiedades en las que ayuda a aumentar la resistencia y la energ\u00eda y el aumento de la libido.<\/b><\/p>\n

Por eso mismo, en la fabricaci\u00f3n de Ashwagandha<\/a>, Vitobest\u00ae<\/a><\/strong>, utiliza un extracto elaborado a partir de su ra\u00edz (extra\u00eddo directamente en su lugar de procedencia) y de sus hojas (estandarizado a un 5 % en whitan\u00f3lidos), dando como resultado uno de los productos m\u00e1s completos y de mayor calidad del mercado<\/strong>. Vitobest\u00ae utiliza para este suplemento c\u00e1psulas vegetales (VegeCaps) aptas para dietas veganas y libres de di\u00f3xido de titanio.<\/strong><\/p>\n

Las caractetr\u00edsticas de la Ashwagandha de Vitobest\u00ae:<\/strong><\/p>\n