{"id":5609,"date":"2023-05-09T10:19:25","date_gmt":"2023-05-09T08:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=5609"},"modified":"2023-09-15T10:08:29","modified_gmt":"2023-09-15T08:08:29","slug":"que-es-el-ph","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/que-es-el-ph\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el pH y c\u00f3mo afecta a nuestro organismo."},"content":{"rendered":"<p>A veces no nos damos cuenta de lo importante que es tener una buena <strong>regulaci\u00f3n de<\/strong> <strong>pH en el organismo<\/strong>, ya que \u00e9ste interviene directamente en muchas de las funciones del cuerpo.<\/p>\n<p><strong>En una escala del 0 al 14, el valor del pH es 7,<\/strong> que ser\u00eda lo que denominamos un<strong> pH neutro<\/strong>. Por debajo de este valor, dir\u00edamos que nuestro organismo est\u00e1 \u00e1cido y por encima alcalino.<\/p>\n<p>Para que se den correctamente las funciones bioqu\u00edmicas del organismo, que permiten el buen funcionamiento de las <strong>c\u00e9lulas, tejidos y \u00f3rganos<\/strong>, se establece un rango de <strong>pH fisiol\u00f3gico que debe oscilar entre 7.37 y 7.43<\/strong> (entorno ligeramente alcalino).<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5619 size-full\" src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Escala-pH_Blog.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Escala-pH_Blog.jpg 1200w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Escala-pH_Blog-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Escala-pH_Blog-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Escala-pH_Blog-768x416.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de tener un pH \u00e1cido?<\/strong><\/h2>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la actividad del sistema inmunitario.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Favorecimiento de la calcificaci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos.<\/strong><\/li>\n<li><strong>P\u00e9rdida de masa \u00f3sea y masa muscular.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fatiga cr\u00f3nica.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Dolor y rampas musculares.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ca\u00edda del pelo y deterioro de las u\u00f1as.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Piel irritada.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Cansancio generalizado.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El organismo cuenta con sistemas de defensa para contrarrestar el <strong>exceso de acidez o alcalinidad<\/strong>, una dieta excesivamente \u00e1cida o alcalina pueden hacer que estos mecanismos se activen para contrarrestar este desajuste. Esto podr\u00eda hacer que los ri\u00f1ones aumenten su actividad y se produzcan un aumento de los radicales libres, y por lo tanto oxidaci\u00f3n, etc.<\/p>\n<p>Por otro lado, el deporte intenso tambi\u00e9n puede hacer que se produzca esta alteraci\u00f3n, <strong>el rendimiento deportivo se puede ver afectado negativamente si el cuerpo tiene el pH demasiado \u00e1cido<\/strong>, si esto ocurre, determinadas enzimas oxidativas y digestivas no pueden trabajar correctamente. Adem\u00e1s, algunos estudios demuestran que si el cuerpo tiene un pH \u00e1cido, el calcio almacenado en los huesos amortigua la acidez y eso hace que se libere calcio del hueso al torrente sangu\u00edneo. Esto puede provocar la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea y problemas articulares.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos regular el pH?<\/strong><\/h2>\n<p>Para contrarrestar estos efectos,<strong> Vitobest presenta <a href=\"https:\/\/www.vitobest.com\/salud-y-control-de-peso\/especiales\/407-ph-total-control.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pH Total Control<\/a><\/strong>, una combinaci\u00f3n perfecta de ingredientes que ayudan al organismo a mantener un <strong>correcto equilibrio \u00e1cido\/alcalino.<\/strong><\/p>\n<p>Entre sus <strong>ingredientes<\/strong> podemos encontrar:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><strong>Potasio:<\/strong> sus niveles se ven afectados seg\u00fan el estado <strong>\u00e1cido-base del organismo<\/strong>. En situaciones de acidosis, se conduce una salida del potasio.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1.125rem;\">Ext. Seco de cebolla:<\/strong> contiene numerosas<span style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong> propiedades nutritivas y medicinales<\/strong>. Es rica en minerales y oligoelementos (calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, f\u00f3sforo, yodo, n\u00edquel, potasio, silicio, zinc, azufre y bromo), tambi\u00e9n en vitaminas (A, B, C y E), y adem\u00e1s es un <strong>gran antioxidante<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1.125rem;\">Zumo de lim\u00f3n:<\/strong><span style=\"font-size: 1.125rem;\"> ya en su estado natural tiene un pH de aproximadamente de 2, pero una vez metabolizado los compuestos resultantes son alcalinos con un pH muy superior a 7. Por lo tanto, fuera del cuerpo el zumo de lim\u00f3n es \u00e1cido, sin embargo, una vez digerido por completo se convierte en una sustancia alcalina.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1.125rem;\">Alga espirulina: <\/strong>un<span style=\"font-size: 1.125rem;\"> gran antioxidante que nos ayuda a <strong>regular el ph<\/strong>, y que adem\u00e1s est\u00e1 considerada un super alimento por la cantidad de nutrientes que nos aporta.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1.125rem;\">Citrato de magnesio:<\/strong><span style=\"font-size: 1.125rem;\"> act\u00faa como anti\u00e1cido (efecto alcalino). Equilibra el pH del organismo fortaleciendo el <strong>sistema inmunitario.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 1.125rem;\">Citrato de sodio:<\/strong><span style=\"font-size: 1.125rem;\"> act\u00faa tambi\u00e9n como anti\u00e1cido <\/span>regulando<span style=\"font-size: 1.125rem;\"> el <\/span>pH<span style=\"font-size: 1.125rem;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitobest.com\/salud-y-control-de-peso\/especiales\/407-ph-total-control.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5627 size-full\" title=\"pH Total Control Vitobest\" src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pH-total-control_Blog.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pH-total-control_Blog.jpg 1200w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pH-total-control_Blog-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pH-total-control_Blog-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pH-total-control_Blog-768x416.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Este art\u00edculo es meramente informativo, ante cualquier duda o interacci\u00f3n con alg\u00fan medicamento, consulte con un profesional de la salud.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Productos recomendados de Vitobest\u00ae<\/strong><\/h3>\n<div class=\"pswp-if-wrp\"><iframe src=\"https:\/\/www.vitobest.com\/module\/prestawp\/products?1&ids=407&content_only=1&isolang=es\" class=\"pswp-iframe\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" onload=\"pswp_hideLoader(this)\"><\/iframe><\/div>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s sobre la <strong>dieta alcalina<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/alcalinidad-una-buena-calidad-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a1Puedes dejarnos tus dudas o comentarios aqu\u00ed debajo y te responderemos! <img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/1f447.svg\" alt=\"\ud83d\udc47\" \/><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces no nos damos cuenta de lo importante que es tener una buena regulaci\u00f3n de pH en &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[2406,2015,1390,1377,2408,2409,2347,2403,2405,2404,2345,1108,1129],"yst_prominent_words":[131,27,1033,1601,731,24,1352,307],"class_list":["post-5609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar","tag-acidez","tag-alcalinidad","tag-deporte","tag-dieta","tag-extracto-cebolla","tag-extracto-limon","tag-organismo","tag-ph","tag-ph-neutro","tag-ph-total-control-vitobest","tag-potasio","tag-salud","tag-vitobest"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5609"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5612,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5609\/revisions\/5612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5609"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=5609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}