{"id":6219,"date":"2024-02-22T08:30:20","date_gmt":"2024-02-22T07:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/?p=6219"},"modified":"2024-03-13T15:53:35","modified_gmt":"2024-03-13T14:53:35","slug":"el-hierro-y-su-funcion-en-el-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/el-hierro-y-su-funcion-en-el-organismo\/","title":{"rendered":"El Hierro y su funci\u00f3n en el organismo."},"content":{"rendered":"

El hierro es un elemento qu\u00edmico que se encuentra en la naturaleza y que es fundamental para la vida. Una de sus funciones m\u00e1s conocidas es su papel en la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos en la sangre<\/strong>. El hierro es esencial para la formaci\u00f3n de hemoglobina, prote\u00edna responsable<\/strong> para el trasporte de ox\u00edgeno al cuerpo.<\/p>\n

Es importante destacar que el hierro es esencial para el organismo<\/strong>, tanto el consumo excesivo como insuficiente puede tener efectos negativos para la salud. Lo m\u00e1s habitual es que haya deficiencia, esto puede llevar a padecer una afecci\u00f3n llamada anemia. Esta dificulta la producci\u00f3n adecuada de gl\u00f3bulos rojos, y eso hace que se reduzca la cantidad de ox\u00edgeno que se transporta tanto en \u00f3rganos como en tejidos.<\/p>\n

Algunos s\u00edntomas de la deficiencia de hierro<\/strong> son: fatiga, debilidad, mareos, falta de concentraci\u00f3n, falta de apetito y dificultad para mantener la temperatura corporal adecuada. Adem\u00e1s, la deficiencia de hierro puede afectar al sistema inmunol\u00f3gico y hacer que una persona sea m\u00e1s propensa a infecciones.<\/p>\n

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Es importante tratar esta deficiencia abord\u00e1ndola desde varios planos, tanto la alimentaci\u00f3n como en la suplementaci\u00f3n. Esto implica aumentar la ingesta de alimentos como carnes rojas, mariscos, legumbres, espinacas y cereales fortificados<\/strong> que son los alimentos con nutrientes adicionales. Por ejemplo, muchos tipos de panes y cereales<\/strong> para el desayuno est\u00e1n fortificados con \u00e1cido f\u00f3lico y hierro.<\/p>\n

Por otro lado, en cuanto a suplementaci\u00f3n os dejo un producto id\u00f3neo tanto para mantenimiento del hierro en estados \u00f3ptimos como para personas con carencia. Este producto es Hierro Complex<\/strong><\/a>, de\u00a0Vitobest\u00ae<\/strong>, es un suplemento ideado para proporcionar a nuestro organismo la cantidad \u00f3ptima de hierro diaria<\/strong>. Adem\u00e1s de quelato de hierro\u00a0Ferrochel\u2122<\/strong>\u00a0(org\u00e1nico), que aumenta ostensiblemente nuestra capacidad de absorber este mineral, contiene vitaminas y extractos de plantas que potencian su fijaci\u00f3n. La mayor\u00eda de los productos para la suplementaci\u00f3n con este mineral utilizan materias primas de origen inorg\u00e1nico (sulfatos y \u00f3xidos de hierro) del cual se absorbe menos del 2 %. Pero\u00a0Vitobest\u00ae<\/strong>\u00a0utiliza el quelato de hierro de\u00a0Ferrochel\u2122<\/strong>, un hierro org\u00e1nico unido a amino\u00e1cidos que aumenta ostensiblemente su capacidad de ser absorbido por el organismo. Esta f\u00f3rmula tambi\u00e9n contiene vitaminas (C, B9 y B12), necesarias para la absorci\u00f3n de este micronutriente, y extractos de plantas (Medicago sativa<\/em>\u00a0y\u00a0Beta vulgaris<\/em>) que, adem\u00e1s de aportar hierro y vitaminas, ayudan a su absorci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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Si sospechas que puedes tener deficiencia de hierro ser\u00eda conveniente que consultes a un profesional de la salud<\/strong>, para poder hacer una valoraci\u00f3n y diagn\u00f3stico exacto y recibir tratamiento adecuado.<\/p>\n

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