{"id":686,"date":"2020-12-16T15:00:24","date_gmt":"2020-12-16T14:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/vitobest.com\/blog\/?p=686"},"modified":"2021-01-26T16:33:47","modified_gmt":"2021-01-26T15:33:47","slug":"entrevista-katharina-thanderz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/entrevista-katharina-thanderz\/","title":{"rendered":"Entrevista a Katharina Thanderz."},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSabes c\u00f3mo fueron los inicios de <strong>Katharina Thanderz<\/strong> en el deporte? \u00bfCu\u00e1ndo decidi\u00f3 apostar por sus sue\u00f1os? \u00bfC\u00f3mo lleg\u00f3 a convertirse en la <strong>actual campeona interina de boxeo<\/strong>? \u00bfQu\u00e9 suplementos la han ayudado a prepararse para el mundial? \u00bfCu\u00e1les son sus mayores fortalezas? No puedes perderte esta <strong>entrevista<\/strong> en exclusiva para <strong>Vitobest\u00ae<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qWTLmrAxFKM\" width=\"1200\" height=\"675\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo fueron tus inicios en el deporte?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Desde que era peque\u00f1a me gustaron mucho los deportes de contacto, pero no tuve ocasi\u00f3n de practicar ning\u00fan arte marcial o alg\u00fan otro deporte de contacto hasta los 18 a\u00f1os porque mis padres no quer\u00edan. Cuando cumpl\u00ed esa edad comenc\u00e9 a practicar kick boxing. Me encant\u00f3 desde el primer d\u00eda y mientras lo practiqu\u00e9 obtuve varios resultados: Campeona de Espa\u00f1a (2010, 2011, 2012), Campeona de Europa (2011) y Campeona Mundial (2011)<\/p>\n<h2><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">\u00bfPor qu\u00e9 el cambio al boxeo?<\/span> <\/strong><\/h2>\n<p>Cambi\u00e9 al boxeo porque en todos los a\u00f1os que estuve practicando kick boxing mi estilo era m\u00e1s de boxeadora, sacaba m\u00e1s pu\u00f1os que piernas. Adem\u00e1s, lo que experimento cada vez que me pongo los guantes de boxeo es \u00fanico, tambi\u00e9n lo es la sensaci\u00f3n de agotamiento extremo cuando termino de entrenar.<\/p>\n<p>Pero lo m\u00e1s importante fue que entre 2009-2010 conoc\u00ed a Jesus Labrador Felipe, mi actual entrenador. Con \u00e9l hubo una qu\u00edmica muy buena desde el inicio y pude ver que mi boxeo evolucionaba much\u00edsimo y estaba c\u00f3moda con \u00e9l. Desde ese momento sent\u00ed que hab\u00eda encontrado mi camino al 100 %.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Has tenido una carrera profesional muy corta, pero con muchas satisfacciones. \u00bfC\u00f3mo llegaste hasta hoy?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Cuando empec\u00e9 con el kick boxing estuve dos a\u00f1os enteros entrenando antes de competir, y cuando pude hacerlo, perd\u00ed mi primer combate. Pero eso no me desmotiv\u00f3 en ning\u00fan momento, al contrario, me dio m\u00e1s ganas de competir de nuevo para sacarme esa espina y hacer lo que sent\u00eda que pod\u00eda hacer muy bien, porque ten\u00eda las cualidades para ello.<\/p>\n<p>Como boxeadora amateur tuve una carrera muy corta por no ser espa\u00f1ola. Como esta condici\u00f3n me imped\u00eda estar en el equipo y en la selecci\u00f3n nacional de boxeo, solo peleaba dos veces en un a\u00f1o (quienes est\u00e1n en esa categor\u00eda pelean pr\u00e1cticamente cada mes y tienen mucho ritmo de pelea).<\/p>\n<p>Eso, unido a que por mi estilo pensaba que el boxeo profesional iba a ser mejor, decid\u00ed pasarme al boxeo profesional en 2016. Fue una decisi\u00f3n dif\u00edcil porque implic\u00f3 dedicarme solo al boxeo (hasta ese momento lo combinaba con otro trabajo). Pero la tom\u00e9 sabiendo que era lo correcto si quer\u00eda llegar a lo m\u00e1s alto en mi carrera deportiva. Al a\u00f1o siguiente, cuando gan\u00e9 el campeonato de Europa y con \u00e9l mi primer t\u00edtulo como boxeadora, me convenc\u00ed de que fue lo correcto.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de ese vinieron otros combates y t\u00edtulos igual de importantes hasta que el a\u00f1o pasado (2019), en noviembre, tuve la suerte de pelear en Oslo por el T\u00edtulo Mundial Interino del Consejo Mundial de Boxeo. Ganar ese combate fue lo que me hizo aspirante al t\u00edtulo absoluto del Mundial que voy a disputar pr\u00f3ximamente (14 noviembre 2020).<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo te preparas para este tipo de combates?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>El boxeo es un deporte muy exigente tanto a nivel f\u00edsico como mental as\u00ed que la preparaci\u00f3n es clave en todo momento para llegar bien a los combates.<\/p>\n<p>Mi entrenamiento lo divido en dos sesiones: una por la ma\u00f1ana enfocada a la preparaci\u00f3n f\u00edsica para el boxeo, y otra por la tarde m\u00e1s espec\u00edfica de t\u00e9cnica y t\u00e1ctica. Ambas dependen mucho de la etapa en la que nos encontramos. Si estamos muy lejos de un combate trabajamos m\u00e1s la fuerza m\u00e1xima, y si estamos m\u00e1s cerca trabajamos m\u00e1s la resistencia a la fuerza explosiva, porque realmente el boxeo es eso: explosividad, velocidad, fuerza.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n trabajamos mucho con las v\u00edas metab\u00f3licas, y dentro de estas, para m\u00ed como boxeadora, la m\u00e1s importante es la v\u00eda glucol\u00edtica. Aunque el boxeo comprende tanto la parte aer\u00f3bica como anaer\u00f3bica, y la preparaci\u00f3n de ambas es clave para llegar al 100% al combate.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Para este combate y categor\u00eda en particular has tenido que perder bastante peso. \u00bfQu\u00e9 ha representado este aspecto dentro de la preparaci\u00f3n?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Una de las complejidades del boxeo, o de cualquier deporte que se divide por categor\u00edas de peso es precisamente el llegar a la categor\u00eda de peso a la que uno compite. Y no siempre es una tarea f\u00e1cil. Es una preocupaci\u00f3n extra que llevamos muchas veces y por eso creo que es tan importante estar en manos de profesionales que te ayuden a llevar una buena alimentaci\u00f3n, a suplementarte correctamente y alcanzar tu peso. Como lo m\u00e1s habitual es que tengamos que perder peso importante hacerlo progresivamente sin dejar de nutrirnos y suplementarnos bien. En mi caso tengo un nutricionista y un m\u00e9dico que me ayudan y gu\u00edan cada semana; y eso me permite centrarme de lleno en los entrenamientos.<\/p>\n<p>Otro elemento clave a tener en cuenta es la suplementaci\u00f3n. Al tener que crear s\u00ed o s\u00ed un d\u00e9ficit cal\u00f3rico importante, necesitamos suplementarnos para adquirir los nutrientes necesarios y estar al 100% y con toda la fuerza. En mi caso, trabajar con Vitobest es claramente una ventaja porque tienen todos los productos que me hacen falta: prote\u00ednas, creatinas, glutamina y vitaminas.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Son varios los medios de comunicaci\u00f3n que te ven hoy como una referente del boxeo femenino. \u00bfQu\u00e9 significa esto para ti?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Ser una boxeadora profesional ha sido todo un reto porque este todav\u00eda es un deporte muy masculinizado. Por ejemplo, cuando yo empec\u00e9 no hab\u00eda tantas referencias femeninas. Pero creo que cada vez somos m\u00e1s las boxeadoras que estamos haci\u00e9ndole el camino un poquito m\u00e1s f\u00e1cil a las que vienen detr\u00e1s, y eso siempre es algo que me hace muy feliz.<\/p>\n<p>Todav\u00eda queda mucha desigualdad, pero lo importante es hablar del tema, no call\u00e1rselo, que la gente realmente sepa que estamos luchando para que se nos trate igual que a los chicos porque hacemos el mismo esfuerzo, entrenamos igual, y somos igual de capaces. Adem\u00e1s, cada d\u00eda hay m\u00e1s personas interesadas en ver boxeo femenino, hay m\u00e1s promoci\u00f3n, m\u00e1s marketing, y est\u00e1n saliendo m\u00e1s combates buen\u00edsimos de chicas en la televisi\u00f3n. Es un orgullo para m\u00ed ser, a d\u00eda de hoy, una referencia para esas chicas m\u00e1s j\u00f3venes que apenas comienzan.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">\u00bfCu\u00e1les crees que son tus mayores fortalezas como atleta y como mujer?<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>Creo que no rendirme. Porque llegar hasta aqu\u00ed no ha sido f\u00e1cil, y ha habido muchos momentos de decir: \u00a1lo dejo! Pero no lo he hecho. He decidido seguir siempre ah\u00ed, al pie del ca\u00f1\u00f3n, y darlo todo en cada entrenamiento. Contar con un equipo maravilloso como el que tengo y que me apoya al 100% en las buenas y en las malas, es otra fortaleza. Tambi\u00e9n creer en m\u00ed misma, querer mejorar, evolucionar, y entrenar con mucha alegr\u00eda siempre.<\/p>\n<p><strong>\u00a1Puedes dejarnos tus dudas o comentarios aqu\u00ed debajo y te responderemos! \ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes c\u00f3mo fueron los inicios de Katharina Thanderz en el deporte? \u00bfCu\u00e1ndo decidi\u00f3 apostar por sus sue\u00f1os? \u00bfC\u00f3mo &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1028,672],"tags":[1414,1413,1390,1388,1389,1409,1129],"yst_prominent_words":[1092,1085,1080,1083,1082,78,183,1086,1089,838,1087,1091,97,1081,749,862,1084,81,1090,1088],"class_list":["post-686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boxeo","category-katharina-thanderz","tag-boxeadora","tag-boxeo-femenino","tag-deporte","tag-embajadores","tag-entrevista","tag-suplementos","tag-vitobest"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=686"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":854,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions\/854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=686"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitobest.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}