Iodo 300

Iodo 300, de Vitobest®, é um suplemento alimentar 100% natural, composto por 300 mg de extrato seco de alga fucus que fornece 300 µg de iodo por tomada.

A importância do iodo.

O iodo é um elemento traço que está naturalmente presente em muitos alimentos. É um componente essencial dos hormônios tireoidianos tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Os hormônios tireoidianos são extremamente importantes, pois regulam funções fisiológicas e bioquímicas importantes, como a síntese de proteínas e a atividade enzimática, e são de vital importância e determinantes na atividade metabólica^1,2. Também são necessárias para a saúde dos ossos e o desenvolvimento do sistema nervoso¹.

A função da tireoide é principalmente regulada pelo hormônio tireotrófico (TSH), que é secretado pela glândula pituitária. A secreção de TSH aumenta a absorção de iodo pela tireoide e estimula a síntese e liberação de T3 e T4. A deficiência de iodo faz com que os níveis de TSH permaneçam elevados e com altas possibilidades de produzir bócio, uma patologia que aumenta o tamanho da tireoide e reduz a capacidade de assimilação do iodo, afetando grandemente a função da tireoide e a saúde. Além disso, o iodo também tem um papel fundamental para o sistema imunológico².

Absorção do iodo.

O iodo é rapidamente absorvido no estômago e no duodeno, uma vez na circulação, a tireoide o concentra em quantidades adequadas para a síntese de hormônios tireoidianos^2,3. As reservas corporais de iodo são de 15-20 mg e 80% estão na tireoide⁴.

Ingestão recomendada^7,8:

Deficiências de iodo.

No caso dos adultos, a falta deste mineral na dieta pode favorecer o desenvolvimento de bócio ou hipotireoidismo³. Se a ingestão de iodo for inferior a 10-20 µg/dia, ocorre hipotireoidismo¹, A deficiência de iodo provoca problemas de crescimento e desenvolvimento, sendo a principal causa de deficiência intelectual.⁹. Durante a gravidez e a infância precoce, a deficiência de iodo pode causar problemas irreversíveis⁶.

Funções do iodo:

• Primordial para a produção de hormônios tireoidianos.
• Indispensável para o crescimento.
• Contribui para usar a gordura como fonte de energia e melhora a agilidade mental¹⁰.
• Intervém em processos neuromusculares^3,4.
• Participa no bom funcionamento celular e é necessário para o metabolismo dos carboidratos^3,4.
• Indispensável para a saúde do cabelo, dentes e unhas.

Interações: tratamentos para tireoide e diuréticos, consultar com o seu médico antes de consumir.

Vitobest® usa para este suplemento cápsulas vegetais (VegCaps) adequadas para dietas veganas e livres de dióxido de titânio.

Declarações do produto (claims):

• O iodo contribui para a produção normal de hormônios tireoidianos e para a função tireoidiana normal.
• O iodo contribui para a manutenção da pele em condições normais.
• O iodo contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
• O iodo contribui para o metabolismo energético normal.
• O iodo contribui para a função cognitiva normal.

Bibliografia:

¹National Research Council, Committee to Assess the Health Implications of Perchlorate Ingestion. Health Implications of Perchlorate Ingestion. Washington, DC: The National Academies Press, 2005.

²Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc. Washington, DC: National Academy Press, 2001.

³Zimmermann MB. Iodine deficiency. Endocr Rev. 2009 Jun;30(4):376-408. [PubMed abstract]

⁴Zimmermann MB, Jooste PL, Pandav CS. Iodine-deficiency disorders. Lancet. 2008 Oct 4;372(9645):1251-1262. [PubMed abstract]

⁵National Institutes of Health. Dietary Supplement Label Database. 2020.

⁶Aquaron R, Delange F, Marchal P, Lognoné V, Ninane L. Bioavailability of seaweed iodine in human beings. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2002 Jul;48(5):563-569. [PubMed abstract]

⁷Murray CW, Egan SK, Kim H, Beru N, Bolger PM. US Food and Drug Administration’s Total Diet Study: dietary intake of perchlorate and iodine. J Expo Sci Environ Epidemiol. 2008 Nov;18(6):571-580. [PubMed abstract]

⁸Abt E, Spungen J, Pouillot R, Gamalo-Siebers M, Wirtz M. Update on dietary intake of perchlorate and iodine from U.S. food and drug administration’s total diet study: 2008-2012. J Expo Sci Environ Epidemiol 2018;28:21-30. [PubMed abstract]

⁹Iodine Global Network.

¹⁰Melse-Boonstra A, Jaiswal N. Iodine deficiency in pregnancy, infancy and childhood and its consequences for brain development. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2010 Feb.