Suplementos deportivos para la mujer | Vitobest

Mujer activa y rendimiento

Durante años, la suplementación deportiva se ha comunicado en clave masculina, y eso ha dejado a muchas mujeres con dudas que no deberían existir. La más repetida: si la creatina o la proteína "van a poner musculada". No es así como funciona.

La fisiología del ejercicio es la misma en ambos sexos, pero el punto de partida hormonal, la composición corporal y las necesidades de hierro y calcio no lo son.

Entrenar de forma constante aumenta el recambio de proteínas estructurales, la demanda energética y el desgaste articular. Cubrir esa demanda no es un extra: es lo que permite sostener el rendimiento en el tiempo y llegar entera a la siguiente sesión. Y aquí es donde aparecen los suplementos deportivos para mujeres.

Suplementación deportiva y nutrición activa para la mujer

El primer error es pensar que la suplementación deportiva para mujeres sustituye algo. No lo hace. Lo que hace es cubrir la diferencia entre lo que el entrenamiento pide y lo que la dieta llega a aportar.

En mujeres activas esa diferencia suele aparecer en tres frentes.

El primero, la energía disponible: entrenar comiendo por debajo de lo necesario es el camino más rápido al estancamiento, y ningún bote lo compensa.

El segundo, los ácidos grasos omega 3: el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón con una ingesta diaria de 250 mg, y la ingesta de pescado azul suele quedar por debajo de lo recomendable.

El tercero, el metabolismo energético celular, donde la coenzima Q10, el ubiquinol, el PQQ y los precursores de NAD+ intervienen en los procesos de producción de energía en la mitocondria, el tejido más denso en el músculo entrenado.

Proteínas limpias y colágeno para el rendimiento y bienestar muscular

La proteína para mujeres es el nutriente que más determina si el entrenamiento se traduce en resultados. Las fórmulas aisladas, bajas en grasas y azúcares, permiten llegar al aporte diario sin cargar la ingesta calórica, algo especialmente útil en etapas de definición o cuando el apetito no acompaña.

El colágeno cubre el otro frente: el de los tejidos que sostienen el movimiento. Tendones, ligamentos y cartílago se reparan de forma continua, y esa reparación necesita materia prima.

Por eso todas nuestras fórmulas de colágeno incorporan vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos, los cartílagos, la piel, las encías, los dientes y los vasos sanguíneos. Sin ella, el aporte de colágeno queda a medias.

En cuanto a la creatina, es probablemente el suplemento deportivo con más respaldo científico acumulado, y su uso en mujeres está tan estudiado como en hombres. Merece perder el miedo que se le tiene.

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Hellcore Woman

21,96 € 24,40 €

El termogénico más extremo. Especialmente diseñado para mujeres, con extractos de enebro y abedul. Contiene extractos vegetales naturales ricos en cafeína. Contribuye a eliminar líquidos y aprovechar grasas durante el ejercicio. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas...

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Super Omega 3 (AnchOmega®)

18,36 € 20,40 €

Omega 3 de alta concentración (35 % EPA y 25 % DHA). Obtenido exclusivamente de anchoveta salvaje del Pacífico (FAO Área 87). Diseñado para intervenciones clínicas, metabólicas y terapéuticas intensivas. Favorece el control de la inflamación, la salud cardiovascular y cognitiva. Apto para...

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Omega 3 (AnchOmega®)

13,86 € 15,40 €

Omega 3 de alta calidad (18 % EPA y 12 % DHA). Obtenido exclusivamente de anchoveta salvaje del Pacífico (FAO Área 87). Contribuye al funcionamiento normal del corazón, el cerebro y la visión. Apoya el equilibrio inflamatorio y el bienestar emocional. Apto para personas celíacas y de excelente...

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  • 90 perlas 13,86 € 15,40 € -10%
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Ubiquinol

32,22 € 35,80 €

Ubiquinol (Kaneka™). Forma reducida de la Co-Q10 fácilmente asimilable y altamente bioactiva. Fuerte poder antioxidante. Ayuda a nuestro organismo a generar energía a partir de los ácidos grasos y el oxígeno. Apto para personas celíacas.

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  • 50 perlas 32,22 € 35,80 € -10%

Q10

23,94 € 26,60 €

Coenzima Q10 fermentada por levadura (Kaneka™). Principio activo idéntico al producido por nuestro organismo. Fuerte poder antioxidante. Ayuda a nuestro organismo a generar energía a partir de los ácidos grasos y el oxígeno. Puede ejercer efectos neuroprotectores. Apto para personas celíacas....

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  • 50 VegeCaps 23,94 € 26,60 € -10%

PQQ

22,50 € 25,00 €

Energía, protección y longevidad en cada cápsula. Antioxidante único que se regenera y protege frente al envejecimiento celular. Activa la biogénesis mitocondrial. Refuerza la memoria, la concentración y la claridad mental. Protege el corazón y mejora la salud vascular. Optimiza el metabolismo de...

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  • 60 VegeCaps 22,50 € 25,00 € -10%

NADH+D-Ribose

28,80 € 32,00 €

Fórmula única que combina NADH+D-Ribosa. ¡Activa tu energía celular! Optimiza el rendimiento físico e intelectual. Apoya un envejecimiento saludable y activo. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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  • 60 VegeCaps 28,80 € 32,00 € -10%

NAD+ & Pterostilbene

28,80 € 32,00 €

Aumenta de forma natural la energía celular y la vitalidad diaria. Combate la fatiga física y mental en situaciones de alto desgaste. Favorece la claridad, el enfoque y el rendimiento cognitivo. Contribuye a una mejor recuperación tras el esfuerzo físico o el estrés. Potente acción antioxidante...

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  • 60 VegeCaps 28,80 € 32,00 € -10%

Liposomal Collagen+C

28,80 € 32,00 €

Péptidos de colágeno marino liposomal + Vitamina C liposomal (Liposovit®). Mejora la elasticidad y firmeza de la piel desde las primeras semanas. Refuerza articulaciones, tendones y huesos con colágeno de alta biodisponibilidad. Estimula la síntesis natural de colágeno gracias a la vitamina C....

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  • Lichi / 210 g (0,46 lb) 28,80 € 32,00 € -10%

Hydrolyzed Collagen+Magnesium+Vitamin C

18,45 € 20,50 €

Fortalece y regenera huesos, articulaciones y tejidos conectivos. Apoya la síntesis natural de colágeno, favoreciendo la elasticidad y resistencia. Contribuye a la función muscular normal y al equilibrio electrolítico. Reduce el cansancio físico y mental, mejorando el bienestar diario. Fórmula...

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  • Neutro / 450 g (1 lb) 18,45 € 20,50 € -10%
  • Chocolate / 450 g (1 lb) 18,45 € 20,50 € -10%
  • Limón / 450 g (1 lb) 18,45 € 20,50 € -10%

Collagen Coffee+Magnesium+Vitamin C

19,80 € 22,00 €

Fórmula instantánea, sin azúcar, de excelente solubilidad y alta biodisponibilidad. Ideal para tomar por la mañana o antes del ejercicio, activando cuerpo y mente. Apoya la regeneración de tejidos conectivos: piel, articulaciones, tendones y huesos. Favorece la síntesis natural de colágeno,...

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  • 365 g (0,8 lb) 19,80 € 22,00 € -10%

Collagen Coffee Milk+Magnesium+Vitamin C

19,80 € 22,00 €

Fórmula instantánea sin azúcar añadida, alta solubilidad y biodisponibilidad superior. Inspirado en la filosofía del bullet coffee, pero con proteínas y micronutrientes reales. Perfecto para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos o cetogénica: ayuda a iniciar el día sin interrumpir la...

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  • 425 g (0,94 lb) 19,80 € 22,00 € -10%

Milk Protein Isolate 80

33,30 € 37,00 €

Más de 22 g de proteína por toma procedente de proteínas lácteas de alta calidad. Calidad nutricional y versatilidad en el uso diario. Perfil completo de aminoácidos esenciales y BCAA. Combinación de proteínas de absorción rápida y liberación progresiva. Textura cremosa, excelente solubilidad y...

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  • Chocolate Dubái con pistacho / 1 kg (2,2 lb) 33,30 € 37,00 € -10%
  • Chocolate Dubái con pistacho / 2 kg (4,4 lb) 63,90 € 71,00 € -10%
  • Chocolate / 1 kg (2,2 lb) 33,30 € 37,00 € -10%
  • Chocolate / 2 kg (4,4 lb) 63,90 € 71,00 € -10%
  • Fresa / 1 kg (2,2 lb) 33,30 € 37,00 € -10%
  • Fresa / 2 kg (4,4 lb) 63,90 € 71,00 € -10%
  • Vainilla / 1 kg (2,2 lb) 33,30 € 37,00 € -10%
  • Vainilla / 2 kg (4,4 lb) 63,90 € 71,00 € -10%

Milk Protein Isolate 90

40,50 € 45,00 €

Más de 25 g de proteína por toma procedente de proteínas lácteas de alta calidad. Alta concentración proteica con bajo contenido en carbohidratos y grasas. Perfil completo de aminoácidos esenciales y BCAA. Combinación de proteínas de absorción rápida y liberación progresiva. Excelente...

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  • Chocolate Dubái con pistacho / 1 kg (2,2 lb) 40,50 € 45,00 € -10%
  • Chocolate Dubái con pistacho / 2 kg (4,4 lb) 75,60 € 84,00 € -10%
  • Chocolate / 1 kg (2,2 lb) 40,50 € 45,00 € -10%
  • Chocolate / 2 kg (4,4 lb) 75,60 € 84,00 € -10%
  • Fresa / 1 kg (2,2 lb) 40,50 € 45,00 € -10%
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  • Vainilla / 1 kg (2,2 lb) 40,50 € 45,00 € -10%
  • Vainilla / 2 kg (4,4 lb) 75,60 € 84,00 € -10%

Creatine Premium (Cr-ystalPure®)

33,30 € 37,00 €

Creatina monohidrato cristalina (Cr-ystalPure®) de nueva generación. Fabricado con una pureza real superior (99,9 %) que marca la diferencia. Energía celular para músculo y cerebro. Apoyo al rendimiento físico y a la función cognitiva. Solo creatina de alta calidad, sin impurezas innecesarias....

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  • Neutro / 200 g (0,4 lb) 15,30 € 17,00 € -10%
  • Neutro / 500 g (1,1 lb) 33,30 € 37,00 € -10%