Vitaminas para mujer

Un multivitamínico genérico no cubre lo mismo en una mujer que en un hombre. La diferencia más evidente entre un multivitamínico para mujer o para hombre es el hierro: cada menstruación supone una pérdida que hay que reponer, y en el otro sexo esa pérdida sencillamente no existe. Está también el ácido fólico, con un papel central durante toda la edad fértil. Y el grupo B, que se consume más rápido cuando hay estrés sostenido, entrenamiento o poco descanso.

Cambian las dosis y cambia el orden de prioridades. Por eso existe la distinción al elegir un complejo vitamínico para mujer.

Las mejores vitaminas para combatir el cansancio y mejorar la vitalidad diaria

Al tomar la decisión de tomar vitamina para las mujeres, la realidad es que un déficit vitamínico casi nunca se presenta con una señal reconocible. Nadie nota que le falta B12. Lo que se nota es otra cosa: dormir ocho horas y levantarse igual, encadenar catarros de octubre a marzo, perder chispa en los entrenamientos sin haber cambiado nada.

El grupo B participa en el metabolismo energético normal. La B12 metilada añade el funcionamiento normal del sistema nervioso y la reducción del cansancio y la fatiga, y en dieta vegana deja de ser opcional, porque no hay fuente vegetal fiable.

La vitamina C, más allá del sistema inmunitario, contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Y tiene un papel que suele pasarse por alto: aumenta la absorción del hierro, así que si estás tomando un suplemento de hierro, tomarlos juntos rinde más. El café y el té hacen lo contrario, conviene separarlos un par de horas.

Por todo ello, las multivitaminas para mujer son clave.

Fórmulas específicas con Biotina, Hierro y Zinc para el cuidado de la piel y el cabello

El pelo y la piel son los primeros en avisar cuando algo falta. Tiene su lógica: cuando escasean recursos, el organismo los reparte hacia funciones más críticas, y la renovación capilar no está entre ellas. De ahí que las caídas estacionales coincidan tanto con épocas de estrés o de dieta restrictiva.

La biotina contribuye al mantenimiento del cabello y de la piel en condiciones normales. El zinc, al del cabello, la piel y las uñas. La niacina y la riboflavina contribuyen al mantenimiento de la piel. Y en cuanto al hierro, su déficit es una de las causas más frecuentes de caída difusa en mujeres, por lo que las fórmulas de belleza suelen incorporarlo en formas queladas de buena absorción.

No hay nada milagroso aquí. Son los ladrillos que el tejido necesita para renovarse, ni más ni menos. Y antes de decidir qué reforzar, una analítica sigue siendo la mejor inversión.

Hay 7 productos.

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Methylcobalamin Vitamin B12

10,80 € 12,00 €

Contiene metilcobalamina, la forma activa de vitamina B12. Forma biológicamente activa, más biodisponible y eficaz. Cada cápsula aporta 1000 µg de vitamina B12. Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento del sistema nervioso, al mantenimiento de la función inmunitaria y a la...

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Vitamin C 1000

10,62 € 11,80 €

Vitamina C + extracto de frutos de cítricos (50 % hesperidina). Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema nervioso. Ayuda a la formación normal de colágeno, a disminuir el cansancio y la fatiga y a la protección de las células frente al daño oxidativo. Apto para...

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Liposomal Vitamin C

19,80 € 22,00 €

Vitamina C liposomal en alta concentración, 520 mg de vitamina C por cápsula. Calidad garantizada de la mano de Liposovit®, líder en la tecnología liposomal. Máxima absorción y menos irritación gastrointestinal. Gran biodisponibilidad, mayor efecto de la vitamina C en nuestro organismo....

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Mineral Complex

14,76 € 16,40 €

Contiene hierro, zinc, calcio, magnesio, sodio, selenio, cobre, manganeso, potasio, yodo y cromo. Fórmula reforzada con β-Alanina y ácido alfa-lipoico. Contribuye a la función cognitiva normal, al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema...

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Health Pack

20,16 € 22,40 €

Contiene antioxidantes, vitaminas, minerales (Albion™), enzimas (DigeZyme®), extractos vegetales y pimienta negra. Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ayuda a la función psicológica normal, al metabolismo...

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Vitomin

5,58 € 6,20 €

Suplemento alimenticio: vitaminas (DSM®) + minerales (Albion™). Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y el sistema inmunitario. Ayuda a la protección de las células frente al daño oxidativo, a disminuir el cansancio y la fatiga, y a mantener la piel, los huesos y la visión en...

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Beauty

16,56 € 18,40 €

Fórmula 100 % natural. Contiene extractos vegetales, vitaminas, minerales y aminoácidos. Contribuye al mantenimiento del cabello, la piel y las uñas en condiciones normales. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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