Semillas de Lino
Fuente vegetal más rica en ácidos grasos Omega 3 (15 g aportan el 135 % de las necesidades diarias de Omega 3). Gran cantidad de fibra dietética. Ayuda a reducir el estrógeno en las células grasas, limitar sus estímulos, prolongar el período menstrual y aumentar el transporte de esta hormona en...