Caffeine 200

Cafeína 200, de Vitobest®, fornece 200 mg de cafeína anidra por cápsula. O potente efeito estimulante da cafeína, é de efeito imediato graças ao seu absorção rápida.

A cafeína é um alcaloide estimulante pertencente ao grupo das metilxantinas, exercendo seus efeitos a nível do sistema nervoso central, muscular e no tecido adiposo.

Estimula a secreção de neurotransmissores excitatórios como a dopamina ou a noradrenalina graças à sua ação em dois caminhos; inibindo a ação da adenosina e da enzima PDE (fosfodiesterase de nucleótidos cíclicos)^1,2,3.

A cafeína é um antagonista dos receptores específicos de adenosina no nível do sistema nervoso central, bloqueando sua função, que exerce um efeito ansiolítico e sedativo.

Por outro lado, inibe a enzima PDE, aumentando os níveis de AMPc (monofosfato de adenosina cíclico), que estimula a liberação de neurotransmissores excitatórios como a dopamina ou a noradrenalina. O AMPc, também estimula a LSH (lipase sensível a hormônios), uma enzima encarregada de liberar ácidos graxos para serem utilizados como fonte de energia através da oxidação mitocondrial nas células, reduzindo a percentagem de gordura corporal.

A cafeína favorece o transporte intracelular de cálcio durante a contração muscular, melhorando diretamente a capacidade de contração do mesmo, o número de fibras musculares recrutadas e, portanto, a força e hipertrofia muscular^4,5,6.

Este efeito bilateral favorece a tolerância à fadiga e à dor. Contribui para melhorar o estado de alerta, o estado de espírito, , motivação e memória, o que o torna ideal também para momentos de maior exigência e esforço a nível mental^7,8.

Menos cansaço se traduz em treinos mais intensos e prolongados, favorecendo o consumo calórico, a mobilização e metabolização de ácidos graxos. Menos gordura e mais músculo. Por isso mesmoCafeína 200, de Vitobest®, é o suplemento ideal para tomar antes do seu treino.

Bibliografia:

¹Simone Cappelletti, Daria Piacentino, Gabriele Sani, Mariarosaria Aromatario Caffeine: cognitive and physical performance enhancer or psychoactive drug? Curr Neuropharmacol.(2015 Jan)

²^Kenneth A Jacobson, Zhan-Guo Gao, Pierre Matricon, Matthew T Eddy, Jens Carlsson Adenosine A2A receptor antagonists: from caffeine to selective non-xanthines Br J Pharmacol.(2022 Jul)

³Fiani B, Zhu L, Musch BL, Briceno S, Andel R, Sadeq N, Ansari AZ The Neurophysiology of Caffeine as a Central Nervous System Stimulant and the Resultant Effects on Cognitive Function. Cureus.(2021-May-14)

⁴Black CD, Waddell DE, Gonglach AR Caffeine's Ergogenic Effects on Cycling: Neuromuscular and Perceptual Factors. Med Sci Sports Exerc.(2015-Jun)

⁵^Rousseau E, Ladine J, Liu QY, Meissner G Activation of the Ca2+ release channel of skeletal muscle sarcoplasmic reticulum by caffeine and related compounds. Arch Biochem Biophys.(1988-Nov-15)

⁶^Tarnopolsky M, Cupido C Caffeine potentiates low frequency skeletal muscle force in habitual and nonhabitual caffeine consumers J Appl Physiol (1985).(2000 Nov)

⁷Nehlig A, Daval JL, Debry G Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Brain Res Brain Res Rev.(1992)

⁸Christopher J Derry, Sheena Derry, R Andrew Moore Caffeine as an analgesic adjuvant for acute pain in adults Cochrane Database Syst Rev.(2014 Dec 11)