Aminoácidos

¿Sabías que los aminoácidos son el segundo componente más abundante en nuestro organismo? Además de constituir una importante fuente de energía participan en procesos fisiológicos vitales como la síntesis de proteínas estructurales, hormonas y neurotransmisores. ¡Continúa leyendo para saber más sobre ellos!

¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son los compuestos orgánicos que conforman a las proteínas. Contienen carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno, y constituyen aproximadamente el 20 % de nuestro cuerpo.

¿Qué hacen los aminoácidos?

Además de ser una fuente de energía, los aminoácidos participan en:

○ La síntesis de proteínas estructurales, hormonas y neurotransmisores.

○ La digestión de los alimentos.

○ El transporte de nutrientes.

○ El crecimiento y reparación de tejidos.

Tipos de aminoácidos

Existen tres clasificaciones principales:

Aminoácidos esenciales

Son los que el organismo no es capaz de sintetizar (no los produce) y necesita adquirir a través de la dieta: L-Histidina, L-Fenilalanina, L-Isoleucina, L-Leucina, L-Valina, L-Lisina, L-Metionina, L-Treonina y L-Triptófano.

Aminoácidos no esenciales

Son los que el organismo es capaz de sintetizar (los produce de forma natural): β-Alanina, L-Asparagina, ácido D-Aspártico, ácido L-Glutámico, L-Serina, L-Prolina, L-Tirosina y L-Glicina.

Aminoácidos condicionalmente esenciales

Son los que se vuelven esenciales ante situaciones de estrés o enfermedad: L-Arginina, L-Cisteína, L-Glutamina, L-Tirosina, L-Glicina, L-Ornitina, L-Prolina y L-Serina.

Beneficios de los aminoácidos en el deporte

○ Tienen una absorción más rápida que la proteína completa.

○ Participan en la regeneración del músculo.

○ Estimulan una mejor recuperación post entreno.

○ Mejoran el rendimiento en deportes de fuerza y resistencia.

¿Qué aminoácidos puedes encontrar en Vitobest®?

○ GFSaminos: los GFSaminos son una fórmula patentada de aminoácidos esenciales de procedencia no animal que aumenta en un 8 % el rendimiento deportivo.

○ Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA): los BCAA (L-Valina, L-Leucina y L-Isoleucina, ratio 2:1:1) ayudan a prevenir el catabolismo muscular.

○ L-Glutamina: la L-Glutamina participa en la síntesis de proteínas y resulta imprescindible en la protección del sistema inmune.

○ Glutamina+BCAA: Glutamina+BCAA ayuda a promover la recuperación de los esfuerzos musculares.

○ L-Arginina: la L-Arginina ayuda a aumentar y conservar la masa muscular, y contribuye con la replicación celular y la respuesta inmunitaria.

○ β-Alanina: la β-Alanina ayuda a evitar la acidificación del músculo, prevenir lesiones, retrasar el cansancio y acelerar la recuperación muscular.

○ L-Citrulina: la L-Citrulina ayuda a retrasar la sensación de fatiga durante la actividad física.

○ L-Triptófano: el L-Triptófano ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir situaciones de estrés.

○ L-Tirosina: la L-Tirosina interviene en la producción de melanina y ayuda a mejorar la memoria, la claridad y la alerta mental.

○ L-Carnitina: sintetizada a partir de L-Lisina y L-Metionina, la L-Carnitina ayuda a degradar los depósitos de grasa (los usa como energía en el movimiento), y a proteger los vasos sanguíneos y el músculo.

○ HMB: el hidroximetilbutirato es un derivado de la L-Leucina que ayuda a evitar la degradación del músculo, a reducir los tiempos de recuperación muscular, y a ganar fuerza y masa muscular magra.

○ ALC: el acetil L-Carnitina es la forma de éster de la L-Carnitina. Ayuda a aumentar los niveles de energía y la quema de grasa; a combatir el colesterol y los triglicéridos; y a mejorar las funciones cognitivas.

○ GABA: el ácido gamma aminobutírico ayuda a provocar efectos de relajación, a regular la actividad hormonal, y a potenciar el desarrollo muscular y la recuperación después del entrenamiento.

○ NAC: la N-Acetil L-Cisteína es la forma acetilada de la L-Cisteína. Ayuda a proteger las células del estrés oxidativo y a regular la funcionalidad hepática.

○ DAA: el ácido D-Aspártico ayuda a aumentar la producción hormonal, a mejorar la fertilidad y a mantener niveles normales de testosterona.

¿Cuáles son los mejores suplementos de aminoácidos? ¿Cuándo tomarlos?

○ Antes del entrenamiento: por sus propiedades energizantes y activadoras, la L-Taurina y la L-Arginina.

○ Durante y Post entreno: los BCAA y la L-Glutamina, juntos o por separado. También pueden consumirse en cualquier otro momento del día.

○ Antes de dormir: el L-Triptófano.

Aminoácidos

Hay 8 productos.

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L-Carnitine 2000

3 opiniones

19,98 € 22,20 €

L-Carnitina tartrato (Carnipure™). Cada botella (500 ml) contiene 2000 mg de L-Carnitina. Ayuda a degradar los depósitos de grasa usándolos como energía en el movimiento. Contribuye a proteger los vasos sanguíneos y el músculo. Apto para personas celíacas.

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L-Carnitine 500

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11,79 € 13,10 €

L-Carnitina tartrato (Carnipure™). Cada cápsula contiene 500 mg de L-Carnitina. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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ALC (Acetil L-Carnitina)

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15,48 € 17,20 €

L-Carnitina en su forma de éster. Cada cápsula contiene 750 mg de acetil L-Carnitina. Contribuye a mejorar las funciones cognitivas. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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L-Tyrosine

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14,58 € 16,20 €

L-Tirosina (Ajipure®, de Ajinomoto®). Aminoácido precursor de las hormonas dopamina, noradrenalina y adrenalina. Contribuye con la producción de melanina. Ayuda a mejorar la memoria y aumentar la claridad y alerta mental. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y...

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L-Tryptophan

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16,83 € 18,70 €

L-Triptófano (Ajipure®, de Ajinomoto). Aminoácido esencial precursor de la serotonina. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir situaciones de estrés. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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GABA

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12,69 € 14,10 €

Ácido gamma aminobutírico (GABA) + piridoxina (vitamina B6). Ayuda a provocar efectos de relajación y a regular la actividad hormonal. Contribuye al desarrollo muscular y a la recuperación después del entrenamiento. Cada cápsula contiene 500 mg de GABA y 2 mg vitamina B6 (Quali®-B) (DSM®). Apto...

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NAC

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11,79 € 13,10 €

N-Acetil L-Cisteína (forma acetilada del aminoácido cisteína). Reconocidas propiedades expectorantes y antiinflamatorias. Ayuda a proteger nuestras células del estrés oxidativo. Puede regular la funcionalidad hepática. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y...

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DAA (D-Aspartic Acid)

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14,58 € 16,20 €

Ácido D-Aspártico (DAA) + Bisglicinato de zinc. Ayuda a aumentar la producción hormonal en los testículos y la glándula pituitaria. Contribuye a la fertilidad y reproducción normales. Puede incidir en el mantenimiento de niveles normales de testosterona. Apto para personas celíacas. Cápsulas...