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Potenciadores

Los potenciadores son suplementos nutricionales que ayudan a potenciar la producción de determinadas hormonas en nuestro organismo. Los más conocidos son los potenciadores de testosterona. ¿Conoces alguno, sabes cómo actúan, cuáles son sus beneficios o los más recomendados? Aquí te traemos las respuestas. ¡No dejes de leer!

 

¿Qué son los potenciadores de testosterona?

Los potenciadores de testosterona son suplementos (en cápsula y en polvo) destinados a ayudar a aumentar naturalmente su producción en el organismo e inhibir las hormonas responsables de convertirla en estrógeno.

 

¿Por qué son necesarios los potenciadores de testosterona?

Varios estudios avalan la relación orgánica entre la testosterona y el aumento la masa muscular. Además, explican que esta hormona ayuda a mejorar la fuerza y a reducir la grasa corporal. Cuantos más altos son los niveles de testosterona en el cuerpo, más visibles se vuelven estos efectos.

Sin embargo, algunos factores pueden afectar su producción y provocar un descenso de sus niveles por debajo de lo que se considera normal. En estos casos una suplementación responsable combinada con entrenamientos de resistencia a largo plazo, dieta saludable y buena calidad del descanso pueden ayudar a restaurar estos niveles y todos sus beneficios.

 

Beneficios de consumir potenciadores de testosterona:

○ Contribuyen al mantenimiento de niveles normales de testosterona y de la hormona del crecimiento.

○ Ayudan a aumentar la fuerza y la masa muscular.

○ Contribuyen a reducir la aparición del cansancio y la fatiga.

○ Ayudan a mejorar y aumentar la intensidad de los entrenamientos.

○ Contribuyen a mejorar la recuperación y mantenimiento muscular.

 

¿Tipos de potenciadores de testosterona?

Entre los potenciadores de testosterona disponibles en el mercado destacan los elaborados a partir de ácido D-Aspártico, Tribulus terrestris, fenogreco y ZMA.

 

Ácido D-Aspártico

El ácido D-Aspártico, es un aminoácido natural que ayuda a convertir el colesterol en testosterona y, por consiguiente, a aumentar los niveles de esta hormona en el organismo.

 

Tribulus terrestris

El Tribulus terrestris, es uno de los potenciadores de testosterona más populares de los últimos tiempos. Es un anabólico natural que ayuda a estimular la producción de testosterona en los testículos, a aumentar la masa muscular y a mejorar el rendimiento sexual.

 

Fenogreco

El extracto de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) constituye un glucósido que estimula las hormonas sexuales masculinas, o andrógenos. Esta estimulación puede aumentar la producción de testosterona, incrementar la masa muscular, y mejorar los niveles de energía y el rendimiento sexual.

 

ZMA

ZMA es una combinación de aspartato de monometionina de zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6, que ayuda a alcanzar niveles más profundos de sueño REM.

Debido a su papel en el sistema nervioso central, el zinc también ayuda a mejorar potencialmente la duración y la calidad del sueño. Cuando el organismo no duerme o descansa bien libera cortisol, una hormona que inhibe la liberación natural de testosterona. De ahí la importancia de prestar atención a los productos que ayuden a cuidar su producción natural durante este tiempo.

 

¿Cómo y cuándo tomar potenciadores de testosterona?

Dado que los ingredientes y fórmulas de cada producto son tan variables, lo recomendable es siempre seguir las indicaciones que lo acompañan o consultar a un especialista.

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