Creatine Gummies

O que é Creatine Gummies?

Creatine Gummies, da Vitobest®, fornece creatina monoidratada num formato inovador e agradável: gomas. Uma maneira conveniente e simples de suplementar creatina, pensada para aqueles que procuram praticidade e constância na sua rotina diária, tanto no esporte como no bem-estar geral.

A creatina participa na produção rápida de energia celular (ATP), especialmente durante esforços breves e intensos, por isso é amplamente utilizada para apoiar o desempenho físico em treinos de força, potência e esportes explosivos^1-3.

Além disso, a creatina é cada vez mais valorizada no contexto do envelhecimento ativo, pois contribui para manter a função e a energia muscular ao longo do tempo, fatores chave para a vitalidade e a qualidade de vida na idade adulta^4,5.

O formato goma: conforto que faz a diferença.

Creatine Gummies simplifica a suplementação diária. O seu formato de goma torna a ingestão fácil e agradável, sem a necessidade de pós ou cápsulas, e é prático para levar e consumir a qualquer momento.

Este conforto favorece a constância, um aspecto fundamental para obter os benefícios da creatina, tanto em contextos de desempenho desportivo como de bem-estar e envelhecimento ativo^1,4.

As gomas de creatina são uma forma prática e deliciosa de suplementação para atletas que procuram melhorar o seu desempenho diário. As nossas gomas de creatina combinam qualidade e conforto, oferecendo creatina monoidratada em gomas fáceis de tomar a qualquer momento do dia. Se está a pensar em comprar gomas de creatina, descobrirá uma alternativa moderna aos pós tradicionais, também conhecidas como doces de creatina, ideais para quem valoriza o sabor, a eficácia e a simplicidade na sua nutrição desportiva.

Declarações do produto (claims):

• Uma ingestão diária de 3 g de creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade.

Bibliografia:

¹Kreider, R. B. et al. (2017). Posição oficial da International Society of Sports Nutrition: segurança e eficácia da suplementação de creatina no exercício, esporte e medicina. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:18.

²Painel da EFSA sobre Produtos Dietéticos, Nutrição e Alergias. (2011). Opinião científica sobre a fundamentação de alegações de saúde relacionadas à creatina e aumento do desempenho físico durante exercícios breves de alta intensidade. EFSA Journal, 9(7):2303.

³Cooper, R. et al. (2012). Suplementação de creatina com vista específica ao desempenho no exercício/esporte: uma atualização. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9:33.

⁴Devries, M. C., Phillips, S. M. (2014). Suplementação de creatina durante o treinamento de resistência em idosos – uma meta-análise. Medicine & Science in Sports & Exercise, 46(6), 1194–1203.

⁵Candow, D. G. et al. (2014). Efeito da suplementação de creatina durante o envelhecimento na saúde muscular e óssea. Journal of Nutritional Health & Aging, 18(2), 215–221.