Creatine Gummies

O que são Creatine Gummies?

Creatine Gummies, da Vitobest®, fornece creatina monohidratada em um formato inovador e agradável: gomas. Uma forma simples e prática de suplementar creatina, pensada para quem busca praticidade e consistência na sua rotina diária, tanto no esporte como no bem-estar geral.

A creatina participa na produção rápida de energia celular (ATP), especialmente durante esforços curtos e intensos, por isso é amplamente usada para apoiar o desempenho físico em treinamentos de força, potência e esportes explosivos^1-3.

Além disso, a creatina é cada vez mais valorizada no contexto do envelhecimento ativo, pois contribui para manter a função e a energia muscular ao longo do tempo, fatores chave para a vitalidade e a qualidade de vida na idade adulta^4,5.

O formato de goma: uma comodidade que faz a diferença.

Creatine Gummies simplifica a suplementação diária. Seu formato de goma torna a ingestão fácil e agradável, sem necessidade de pós ou cápsulas, e é prático para levar e consumir a qualquer momento.

Essa comodidade favorece a consistência, um aspecto fundamental para obter os benefícios da creatina, tanto em contextos de desempenho esportivo como de bem-estar e envelhecimento ativo^1,4.

As gomas de creatina são uma forma prática e saborosa de suplementação para atletas que procuram melhorar o seu desempenho diário. As nossas gomas combinam qualidade e conveniência, oferecendo creatina monohidratada em gomas, fáceis de consumir a qualquer momento do dia. Se pretende comprar gomas de creatina, vai descobrir uma alternativa moderna aos pós tradicionais, também conhecidas como doces de creatina, ideais para quem valoriza sabor, eficácia e simplicidade na nutrição desportiva.

Declarações do produto (claims):

• Uma ingestão diária de 3 g de creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade.

Bibliografia:

¹Kreider, R. B. et al. (2017). Posição da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva: segurança e eficácia da suplementação de creatina no exercício, esporte e medicina. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:18.

²Painel EFSA sobre Produtos Dietéticos, Nutrição e Alergias. (2011). Opinião científica sobre a fundamentação de alegações de saúde relacionadas à creatina e ao aumento do desempenho físico durante exercícios de curto prazo e alta intensidade. EFSA Journal, 9(7):2303.

³Cooper, R. et al. (2012). Suplementação de creatina com vista específica ao desempenho em exercícios/esportes: uma atualização. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9:33.

⁴Devries, M. C., Phillips, S. M. (2014). Suplementação de creatina durante treinamento de resistência em idosos - uma meta-análise. Medicine & Science in Sports & Exercise, 46(6), 1194–1203.

⁵Candow, D. G. et al. (2014). Efeito da suplementação de creatina durante o envelhecimento na saúde muscular e óssea. Journal of Nutritional Health & Aging, 18(2), 215–221.

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