Melatonina

 Dorme profundamente, recupere-se melhor, renda ao máximo.

• Dorme mais rápido e desfrute de um sono mais profundo desde os primeiros dias.
• Recuperação muscular mais eficiente enquanto dorme.
• Energia e clareza mental ao acordar.
• Regula o teu relógio biológico mesmo em situações de stress ou jet lag.
• Apenas 1 cápsula por dia para transformar o teu descanso.

Dormir mal não apenas te faz sentir cansado. Reduz o teu rendimento, a tua concentração e a tua capacidade de recuperação. E hoje, entre stress, ecrãs e horários irregulares, é cada vez mais difícil desconectar. Se tens dificuldade em dormir, acordas cansado ou não rendes no dia seguinte; o problema não é o dia, é a noite. Melatonina, de Vitobest®, está desenhada para te ajudar a recuperar o teu ritmo natural de sono e transformar cada noite numa fase real de recuperação.

Quando dormes, o teu corpo não se desliga: regenera-se.

A melatonina participa em processos chave de recuperação celular e proteção contra o stress oxidativo³. Quando o descanso é de qualidade, o organismo:

• Recupera melhor após o treino.
• Reduz a fadiga acumulada.
• Melhora o rendimento físico e mental.
• Mantém níveis de energia mais estáveis.

Alguns estudos observaram que melhorar a qualidade do descanso com melatonina pode favorecer a recuperação e o rendimento físico em esforços de alta intensidade⁴. Porque quando dormes melhor, o teu corpo recupera-se melhor... e isso traduz-se em mais energia, melhor rendimento e maior bem-estar no dia seguinte.

A melatonina é a hormona que regula o teu relógio biológico. Quando se altera, surge o problema: demoras a adormecer, o sono é superficial ou não descansas bem. A evidência científica demonstra que a melatonina:

• Reduz o tempo necessário para adormecer¹.
• Melhora a qualidade do descanso².
• Ajuda a reajustar o ritmo circadiano.

Além disso, 1 mg é a dose reconhecida como eficaz para ajudar a adormecer¹.

Simples, eficaz e sem complicações

A fórmula de Vitobest® aposta no que funciona:

• 1 mg de melatonina → dose precisa e bem tolerada.
• Cápsulas vegetais.
• Sem ingredientes desnecessários.

Uma única cápsula antes de dormir pode marcar a diferença entre uma noite irregular e um descanso realmente regenerador.

Vitobest® utiliza para este suplemento cápsulas vegetais (VegeCaps) adequadas para dietas veganas e livres de dióxido de titânio.

Bibliografia:

^1"EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to melatonin and reduction of sleep onset latency. EFSA Journal, 2010."

^2"Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One, 2013."

^3"Reiter RJ, Tan DX, Rosales-Corral S, Galano A. Melatonin: exceeding expectations. Physiology (Bethesda), 2014."

^4"Mahdi N, et al. A Suplementação de Melatonina Melhora o Desempenho e a Recuperação do Exercício de Alta Intensidade no Dia Seguinte em Homens Treinados: Um Estudo Cruzado Controlado por Placebo."