ES3

ES3, da Vitobest®, é uma fórmula especialmente elaborada para nos ajudar a relaxar a mente e o corpo, manter a nossa saúde cognitiva, e melhorar o tempo de recuperação pós-exercício.

Na obtenção do ES3, a Vitobest® incorpora ingredientes que ajudam a diminuir os níveis de stress:

• Fosfatidilserina: fosfolípido capaz de potenciar a memória e diminuir o seu declínio devido ao envelhecimento¹ e ao stress². Além disso, pode acelerar a recuperação pós-exercício, prevenir a dor muscular e diminuir a concentração de cortisol³ (hormona relacionada com o aumento dos níveis de stress).
• Teanina: aminoácido capaz de atravessar a barreira hematoencefálica e atuar diretamente nos centros de produção de dopamina, serotonina e ácido gama aminobutírico (GABA); possibilitando um aumento do estado de prazer⁴ e uma diminuição nos níveis de stress e ansiedade⁵.
• Extrato de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): contém ácido glicirricínico, que atua diretamente na glândula suprarrenal inibindo o metabolismo do cortisol.
• Extrato de Rhodiola rosea: tem um efeito anti fadiga que pode aumentar o rendimento mental e diminuir a resposta do cortisol ao stress⁶.

A Vitobest® utiliza para este suplemento cápsulas vegetais (VegeCaps) adequadas para dietas veganas.

Bibliografia:

¹“Effects of phosphatidylserine in age‐associated memory impairment». T. H. Crook, PhD et al. (maio de 1991). Neurology 41 (5): 644-649.

²“Milk-based phospholipids increase morning cortisol availability and improve memory in chronically stressed men». Melanie Schubert et al. (junho de 2011). Nutrition Research 31 (6): 413–420.

³“Phospholipids and sports performance». Jäger R, Purpura M, Kingsley M (7 de 2007). Journal of the International Society of Sports Nutrition 4: 5.

⁴“Antidepressant-like effects of L-theanine in the forced swim and tail suspension tests in mice». Yin C1, Gou L, Liu Y, Yin X, Zhang L, Jia G, Zhuang X. Phytother Res. 2011 Nov;25(11):1636-9. doi: 10.1002/ptr.3456. Epub 2011 Mar 21.

⁵“Neurobiological effects of the green tea constituent theanine and its potential role in the treatment of psychiatric and neurodegenerative disorders». Lardner Al. Nutr. Neurosci. 2014 Jul;17(4):145-55. doi: 10.1179/1476830513Y.0000000079. Epub 2013 Nov 26.

⁶“Estudo randomizado, duplo-cego, controlado com placebo, em grupos paralelos, do extrato padronizado SHR-5 das raízes de Rhodiola rosea no tratamento de indivíduos com fadiga relacionada ao stress». Erik M.G. Olsson, Bo von Schéele, Alexander G. Panossian. DOI 10.1055/s-0028-1088346 Planta Med. 2009; 75: 105-112.