Creatine Premium (Cr-ystalPure®) Sticks

A creatina diária, agora em um stick que cabe no bolso.

Creatina Premium (Cr-ystalPure®) Sticks leva a creatina monohidratada Cr-ystalPure®, marca registrada de NATURingredientes, a um formato individual projetado para a ingestão diária não dependa de ter à mão uma garrafa, um dispensador ou um copo. Cada bastão fornece 3 g de creatina, a dose de referência, já medida.A gama inclui uma versão neutra, para misturar com água ou com a bebida habitual, e três sabores - cereja, lichia e limão- em formato DIRETO, formulados para serem tomados diretamente, sem necessidade de água.

Cr-ystalPure®: creatina monohidratada de alta pureza.

A creatina é um dos suplementos com maior respaldo científico em nutrição esportiva e saúde muscular. É um composto que o próprio organismo sintetiza e que participa no sistema creatina-fosfocreatina, responsável por regenerar ATP rapidamente. Este mecanismo é especialmente relevante em tecidos com alta demanda energética, como o músculo esquelético e o cérebro^1,2.

Cr-ystalPure® é obtido através de processos de purificação e cristalização controlados, orientados a maximizar a proporção de creatina monohidratada real e minimizar os subprodutos do processo de síntese.

Cada lote de Cr-ystalPure® é submetido a rigorosos controles analíticos de acordo com a USP ⟨621⟩, padrão de referência para métodos cromatográficos, que permitem verificar o seu elevado grau de pureza e controlar a presença de impurezas e subprodutos.

Por que a pureza importa.

Durante a fabricação de creatina monohidratada, podem ser geradas pequenas quantidades de subprodutos derivados da síntese ou da degradação da molécula. Os mais conhecidos são a creatinina e a dicianodiamida. Eles não fornecem nenhum benefício nutricional e, em quantidades elevadas ou com consumo prolongado, podem representar uma carga metabólica desnecessária6. A sua elevada pureza e o baixo nível de impurezas favorecem uma melhor tolerância digestiva., especialmente relevante em um produto de consumo diário.

Desempenho, força e massa muscular.

A suplementação com creatina monohidratada melhora o desempenho em esforços breves e repetidos de alta intensidade, e pode favorecer aumentos de força e massa muscular quando combinado com um treino adequado^1-3.

Um aplicativo que vai além do esporte.

O interesse pela creatina não se limita ao desempenho desportivo. Em adultos mais velhos, tem sido estudada como apoio para preservar a força, a massa magra e a função física, especialmente em combinação com treinamento de força⁴. Também existe pesquisa sobre seu papel no metabolismo energético cerebral e sobre possíveis efeitos em certos aspectos da função cognitiva, especialmente em situações de maior demanda energética ou fadiga mental⁵.

Formato DIRECT: creatina sem necessidade de água.

As versões de cereja, lichia e limão são formuladas para tomar o conteúdo do bastão diretamente. Isso facilita. manter a consistência - o fator que mais condiciona os resultados da creatina - em situações onde não há disponibilidade de água, copo ou shaker: viagens, dias de trabalho ou treinos fora de casa.

Os sabores DIRETO são elaborados sem corantes, com fruta em pó e aromas.

Recomenda-se manter uma hidratação adequada ao longo do dia.

Declarações do produto (claims):

• Uma ingestão diária de 3 g de creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade.

Bibliografia:

¹Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017.

²Buford TW, Kreider RB, Stout JR, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2007.

³Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2003.

⁴Candow DG, Chilibeck PD, Forbes SC. Creatine supplementation and aging musculoskeletal health. Endocrine. 2014.

⁵Avgerinos KI, Spyrou N, Bougioukas KI, Kapogiannis D. Effects of creatine supplementation on cognitive function in healthy individuals: a systematic review. Experimental Gerontology. 2018.

⁶Persky AM, Rawson ES. Safety of creatine supplementation. Sub-cellular Biochemistry. 2007.