Hypotonic Hydration

Sabia que apenas 2% abaixo do seu nível ótimo de hidratação, o seu desempenho físico diminui 15%? Tal como acontece com todas as funções fisiológicas, a eficiência no desempenho desportivo também começa com a água (faz funcionar todos os sistemas até ao nível celular).

Considerando que durante um dia quente um atleta pode perder até dois litros de água por hora, o que representa uma drástica redução das suas reservas hídricas, afetações no seu rendimento, e a ocorrência de cãibras musculares⁴; manter uma boa hidratação é vital durante a prática de exercícios.

Hypotonic Hydration, da Vitobest®, é a bebida desportiva hipotónica de última geração que combina em perfeito equilíbrio cinco eletrólitos essenciais (sódio, magnésio, cloro, cálcio e potássio), com uma proporção de glicose-frutose 2:1, para ajudar a prevenir cãibras musculares⁴, a conseguir uma hidratação ótima¹ e a manter um fornecimento constante de sais minerais durante o exercício.

Estudos científicos modernos, totalmente contrastados, confirmam a eficácia da sua fórmula:

• Baixa osmolaridade (250mOsm/kg): contribui para facilitar o esvaziamento gástrico, acelerar a assimilação, e melhorar a absorção de minerais e água no intestino².
• Proporção ótima de hidratos de carbono (2:1): contribui para fornecer energia durante o exercício e, o que é mais importante, para melhorar significativamente a absorção de eletrólitos e água através da mucosa intestinal³.
• Cinco eletrólitos de máxima qualidade (Albion™): indispensáveis para alcançar uma reidratação efetiva e ajudar a prevenir a ocorrência de cãibras musculares⁴.

Declarações do produto (claims):

• Uma ingestão total de 4 g de hidratos de carbono por kg de peso corporal antes de passadas quatro horas (ou, no máximo, seis) após terminar um exercício físico de grande intensidade ou de longa duração que conduz à fadiga muscular e ao esgotamento do glicogênio armazenado nos músculos esqueléticos, contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração).
• A tiamina, a riboflavina, a niacina, a vitamina C e o magnésio contribuem para o metabolismo energético normal.
• A riboflavina, a niacina, a vitamina C e o magnésio ajudam a diminuir o cansaço e a fadiga.
• A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico durante o exercício físico intenso e depois deste.
• O magnésio contribui para o equilíbrio eletrolítico.
• O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos.

Bibliografia:

¹"O papel do sódio na absorção intestinal de glicose no homem". Olsen, Ward A. & Ingelfinger, Franz J.

²"Fatores que afetam o esvaziamento gástrico e a absorção intestinal". Leiper, John B.

³"Alimentação com hidratos de carbono durante o exercício". 2008. Jeukendrup, Asker E. European Journal of Sport Science, 8:2, 77-86, DOI: 10.1080/17461390801918971

⁴"Influência da Hidratação e Suplementação Eletrolítica na Incidência e Tempo de Início de Cãibras Musculares Associadas ao Exercício". Jung, Alan P. et al.