Vitamina D: qué es, por qué es importante y cómo mantener buenos niveles.
La vitamina D es una de las vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Aunque es …
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El sistema inmunitario es un componente vital de nuestro cuerpo que nos protege de enfermedades, infecciones y otros …
La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina hidrosoluble esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y …
El cabello, la piel y las uñas presentan un gran recambio celular y sus necesidades en términos de …
El hierro es un elemento químico que se encuentra en la naturaleza y que es fundamental para la …
¿Sabes para qué sirve la Vitamina C? Es una vitamina que ayuda al crecimiento y al desarrollo. Nuestra …
Después del parón de las vacaciones y de los compromisos, toca volver a la rutina y a veces …
Se dice que estamos sobreentrenando cuando estamos realizando rutinas físicas que van más allá de nuestra capacidad de …
Actividad física y ejercicio no son sinónimos. Cuando hablamos de actividad física nos referimos al movimiento corporal, mover …
Vamos a empezar primero explicando qué son las vitaminas y qué funciones hacen en nuestro cuerpo. Las vitaminas …