por Te dejamos esta mousse cremosa de chocolate 
, sencilla de preparar y perfecta para sorprender a cualquiera.
Ingredientes
- 200 g de yogur griego
- 1 scoop de Whey Protein 100% de chocolate Vitobest
- 1 cucharada de cacao puro
- 30 ml de leche
- 1 cucharada de crema de chocolate proteica
Preparación
Mezcla primero los líquidos + proteína
- Yogur griego
- Whey Protein 100%
- Leche
Bate bien (mejor con varillas o batidora)
- Añade el cacao y la crema
- Mezcla hasta que quede homogéneo
- Bate 1–2 minutos más
Esto mete aire y cambia la textura
- Nevera mínimo 1 hora
Aquí es donde “cuaja” y se vuelve mousse
🍫 MOUSSE CREMOSA DE CHOCOLATE – 🌙 Lútea friendly
Es perfecta para fase lútea (pre-menstrual) ya que ayuda a reducir antojos dulces y a estabilizar energía gracias al combo proteína + cacao rico en magnesio.
- Fase lútea (pre-menstrual) → ideal
- Fase menstrual → también es buena opción si sueles tener antojos dulces
- Rica en cacao → magnesio → este ayuda con antojos, irritabilidad y fatiga
- Proteína + grasa → estabiliza glucosa lo que se traduce en menos antojos
- Su textura cremosa → provoca un efecto saciante y calmante (necesario y útil en esta fase)
