Carrera San Silvestre: Consejos para prepararte correctamente
por La Carrera San Silvestre es un evento popular que se celebra cada 31 de diciembre en diferentes lugares …
Etiqueta: hidratos de carbono
¿Qué son los hidratos de carbono?
por Los hidratos de carbono son los macronutrientes más abundantes de los alimentos. Están compuestos por carbono, hidrógeno y …
Nutrición deportiva para hacer ejercicio.
Actividad física y ejercicio no son sinónimos. Cuando hablamos de actividad física nos referimos al movimiento corporal, mover …
Hábitos saludables para perder peso en verano.
por Cada año cuando se aproximan épocas como el verano, que es cuando queremos ir más ligeros de ropa …
¿Qué comer el día de una competición de ciclismo?
por ¿Sabes qué has de comer el día de una competición de ciclismo? Nuestro colaborador Sergio Bike te lo cuenta …
Nutrición deportiva para deportistas de alto nivel.
por Hoy hablaremos de la nutrición para deportistas de rango aeróbico (runners, triatletas, corredores de larga distancia, Ultramaratones, etc.). Para …
