
Ashwagandha. ¿Qué es y para qué sirve?
La Ashwagandha es un pequeño arbusto de hoja perenne que crece en la India y en algunas partes
Soy Sheyla Burón, entrenadora personal especializada en composición corporal, rendimiento y salud digestiva.
Mi enfoque integra entrenamiento, nutrición y hábitos de vida, con el objetivo de lograr resultados sostenibles y mejorar el bienestar global de la persona desde una base realista y personalizada.Cuento con formación como Técnico en Naturismo y Terapias Complementarias, además de un máster en Nutrición Deportiva, y actualmente me encuentro cursando un máster en Microbiota y Salud Digestiva Integrativa, lo que me permite abordar la salud desde una perspectiva más completa y actual.A lo largo de mi trayectoria he trabajado con perfiles muy diversos, ayudando a mejorar la relación con la alimentación, optimizar la composición corporal y recuperar el equilibrio digestivo.
Comparto contenido divulgativo en redes sociales centrado en nutrición, entrenamiento y salud, con un enfoque práctico, claro y basado en la experiencia directa con clientes.

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