
¿Cómo saber si estamos sobreentrenando?
Se dice que estamos sobreentrenando cuando estamos realizando rutinas físicas que van más allá de nuestra capacidad de
Soy Sheyla Burón, entrenadora personal especializada en composición corporal, rendimiento y salud digestiva.
Mi enfoque integra entrenamiento, nutrición y hábitos de vida, con el objetivo de lograr resultados sostenibles y mejorar el bienestar global de la persona desde una base realista y personalizada.Cuento con formación como Técnico en Naturismo y Terapias Complementarias, además de un máster en Nutrición Deportiva, y actualmente me encuentro cursando un máster en Microbiota y Salud Digestiva Integrativa, lo que me permite abordar la salud desde una perspectiva más completa y actual.A lo largo de mi trayectoria he trabajado con perfiles muy diversos, ayudando a mejorar la relación con la alimentación, optimizar la composición corporal y recuperar el equilibrio digestivo.
Comparto contenido divulgativo en redes sociales centrado en nutrición, entrenamiento y salud, con un enfoque práctico, claro y basado en la experiencia directa con clientes.

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