por Dulces, jugosos y puro vicio. Estos Donuts Fit de Manzana de Alicia Farinós tienen tan solo 49 calorías y son los más jugosos que habrás probado jamás.
Ingredientes (7 unidades)
- 140 g de Manzana (1 manzana pequeña).
- 40 g de Harina de avena sabor Tarta de manzana.
- 1 Huevo.
- 30 ml de Claras de huevo.
- 100 ml de Bebida de almendra sin azúcar.
- ¾ de una cucharadita de Canela.
- 5 ml de aroma de Vainilla.
- 3 g de Levadura.
- ½ cucharadita de Sal.
Elaboración
- Trocear la manzana y meterla en el microondas a máxima temperatura con la bebida de almendras durante 6 minutos. Dejar enfriar.
- Mezclar con el resto de ingredientes y triturar.
- Verter en el molde.
- Hornear durante 20 minutos a 180°C con ventilador.
- Espolvorear algo eritritol glassé y canela.
- Añadir edulcorante sólo si se utiliza harina sin saborizar o te gusta muy dulce.
Información nutricional (1 unidad)
| Valor energético | 207 kJ |
| 49 kcal | |
| Grasas | 1,25 g |
| de las cuales saturadas | 0,316 g |
| Carbohidratos | 7,32 g |
| de los cuales azúcares | 2,19 g |
| Proteínas | 2,22 g |
| Fibra | 0,6 g |
| Sal | 0,47 g |
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